Александра Демкина Про медицину

Публикую фото. Во благо 🕊. А в сториз показываю как это работает на практике.

Цифровой мир не обмануть, данные с часов. Практики работают, если их делать, снижают тревогу и дают силы идти вперед. Плюс спорт. PS отдельное спасибо за ваши комментарии, почему вы меня читаете ❤️❤️❤️❤️...

): Когда всё вокруг нестабильно, важно найти точку опоры внутри себя. Я прошла через потерю страны, дома и карьеры. И построила всё заново. Здесь про здоровье, психологию и управление собой в любые времена. Врач, психолог, кандидат наук , предприниматель, многодетная мама Завтра начнем...

Одно из самых больших осознаний в этом отпуске, да и в целом по жизни. В первом материнстве я не понимала, почему Настя ведет себя не так как другие дети. Нагрузка с Настей была распределена на многих, опыта у меня еще не было, так что я просто прожила первые пять лет с мыслью «Перерастет». Настя выросла талантливой девочкой, как и полагается человеку с СДВГ. Я в принципе думала, что больше не решусь на материнство, но у мира были свои планы. Когда родилась Ника, я была в приятном удивлении. Она спокойно ела, спала и даже жила по правилам этого мира...

И ещё одна мысль как продолжение темы про «неудобно». Мы часто чувствуем, что на работе что-то не так. Неудобно, тяжело, хочется уйти в отпуск и не возвращаться. Но что именно «неудобно» непонятно. Это усталость? Выгорание? Кризис? Или просто сложный период? Первый шаг: разобраться «а что именно происходит»? Именно для этого мы написали книгу «Путь врача. От выгорания к процветанию» Мы прошли через это - через истощение, апатию, потерю смысла...