Александра Демкина Про медицину

Публикую фото. Во благо 🕊. А в сториз показываю как это работает на практике.

Цифровой мир не обмануть, данные с часов. Практики работают, если их делать, снижают тревогу и дают силы идти вперед. Плюс спорт. PS отдельное спасибо за ваши комментарии, почему вы меня читаете ❤️❤️❤️❤️...

): Когда всё вокруг нестабильно, важно найти точку опоры внутри себя. Я прошла через потерю страны, дома и карьеры. И построила всё заново. Здесь про здоровье, психологию и управление собой в любые времена. Врач, психолог, кандидат наук , предприниматель, многодетная мама Завтра начнем...

Одно из самых больших осознаний в этом отпуске, да и в целом по жизни. В первом материнстве я не понимала, почему Настя ведет себя не так как другие дети. Нагрузка с Настей была распределена на многих, опыта у меня еще не было, так что я просто прожила первые пять лет с мыслью «Перерастет». Настя выросла талантливой девочкой, как и полагается человеку с СДВГ. Я в принципе думала, что больше не решусь на материнство, но у мира были свои планы. Когда родилась Ника, я была в приятном удивлении. Она спокойно ела, спала и даже жила по правилам этого мира...

И ещё одна мысль как продолжение темы про «неудобно». Мы часто чувствуем, что на работе что-то не так. Неудобно, тяжело, хочется уйти в отпуск и не возвращаться. Но что именно «неудобно» непонятно. Это усталость? Выгорание? Кризис? Или просто сложный период? Первый шаг: разобраться «а что именно происходит»? Именно для этого мы написали книгу «Путь врача. От выгорания к процветанию» Мы прошли через это - через истощение, апатию, потерю смысла...

💙💙💙💙💙💙💙 Срочно переходите по ссылке, пока не началось! (Или пока не позвали на обход). ⚡️ Это срочно или как обычно срочно? ⚡️ Я уже не человек. Я кофе. ⚡️ Сердце доброе. Нервы нет. ⚡️ Я жду. Если вы врач, вы точно слышали или говорили это сегодня. Поэтому мы сделали то, что давно должно было появиться в медицинских чатах - Telegram-стикер-пак «Созвездие: доктор, женщина, характер». Это озвучка нашей с вами жизни. Мы собрали в одном месте всё: от профессионального цинизма до моментов,...

? Ответили сразу или задумались? Есть состояние, которое не приходит однажды утром с четкими симптомами и понятным диагнозом, оно накапливается постепенно и незаметно. В какой-то момент вы просто замечаете, что что-то изменилось. Что происходит внутри? На уровне эмоций вы смотрите на пациента и понимаете, что должны что-то почувствовать, но внутри тишина. Или наоборот, вы срываетесь на коллегу из-за пустяка и сами не понимаете почему. Вы чувствуете раздражение без видимой причины, а тревогу вечным фоном...

педиатрии им. Ю. Е. Вельтищева - как психолог в отделение раннего возраста. Встретилась с мамами, которые, как и я когда-то, борются за жизнь своих малышей. Я сама пережила это: как мама сражалась за ребенка, а потом создала фонд, чтобы помогать таким же женщинам. Я верю, что очень важно помогать мамам искать те самые ресурсы, которые нужны, чтобы хватило на лечение малыша, семью и просто жить дальше...

Личный бренд - это управляемая репутация.

Именно в октябре я испытала страх от того, что я снова могу выгореть и не смогу заниматься любимым делом. Я правда обожаю свою работу, медицину, врачей, психологию. Так я купила беговую дорожку домой в январе (купила бы раньше, но там была диссертация). Начала бегать по 15 минут. Не потому что надо. Потому что я - земля, на которой растёт моя семья, мой бизнес, мои проекты (помните притчу про сад?). Прошло две недели. Муж купил себе эллипс. Я не уговаривала его...

В.Ф. Войно-Ясенецкого https://t.me/npcmeddzm и АНО «Созвездие», Благотворительного фонда «Ладинец». Мы обсуждали: 1️⃣Развитие программ благотворительного фонда и поддержку детей и семей, столкнувшихся с тяжелыми жизненными ситуациями; 2️⃣Стратегические планы по развитию цифровых компетенций врачей и внедрению современных образовательных форматов; 3️⃣Усиление педиатрического направления в обучении – от ранней диагностики до реабилитации и междисциплинарного подхода. Я под большим впечатлением...

Мой опыт показывает, что это часто заблуждение. Например, можно очень долго ходить на обучение, к коучу, психологу или что-то еще. А иногда можно просто использовать экран телефона. Я считаю экран одним из самых крутых методов...