Найти в Дзене
Молочница и диета: почему отказ от сладкого не работает у большинства женщин
Вы месяцами избегаете сахара, отказались от хлеба, с тоской смотрите на выпечку — а молочница всё равно возвращается. Знакомо? Тысячи женщин годами живут с рецидивирующим кандидозом и свято верят: стоит только исключить «правильные» продукты — и проблема уйдёт. Но что, если связь между диетой и молочницей — не такая однозначная, как кажется? И что на этот счёт говорит доказательная медицина? Давайте разбираться — без иллюзий и с опорой на реальные исследования. К гинекологам регулярно приходят пациентки с давней историей молочницы — год, два, а то и больше борьбы...
1 день назад
Не получается забеременеть, что проверить в первую очередь
Когда проходит месяц, два, полгода попыток, а беременность не наступает — начинаются тревоги. Кто-то сразу бежит к врачу, кто-то идёт к остеопату или пробует народные методы. А кто-то просто боится узнать правду и откладывает визит в клинику. Разбираемся, когда действительно пора волноваться, какие обследования нужны и какие популярные методы «лечения бесплодия» — пустая трата времени и денег. Сразу скажу: если вам меньше 35 и вы пытаетесь меньше года — скорее всего, всё в порядке. Просто нужно немного времени и правильный подход...
5 дней назад
Почему после 40 каждая третья женщина сталкивается с недержанием
Когда гинеколог на приёме спрашивает про подтекания мочи при кашле или смехе, большинство женщин отводят глаза и бормочут что-то вроде «нет, всё нормально». Хотя на самом деле — есть. Просто стыдно признаваться. По данным медицинских исследований, каждая третья женщина после сорока с этим сталкивается. Причём дело не только в родах и возрасте. Половина проблем — из-за того, что мы годами делаем обычные вещи неправильно. И даже не подозреваем об этом. Разберу пять таких привычек. Хотя бы одна из них у вас точно есть...
1455 читали · 1 неделю назад
Яичники могут опустеть к 35 годам. Как узнать, что вы в зоне риска
Подруга моя недавно пришла с УЗИ — лицо как мел. Врач посчитал фолликулы, говорит: «У тебя на оба яичника всего пять штук. В 36 лет». Она планировала «ещё пару лет подождать». Теперь времени нет. Гинеколог прямо сказала: в 90% случаев врачи не могут объяснить, почему яичники истощаются раньше времени. Просто однажды выясняется — запас почти на нуле. А вам может быть и 33, и 37. Возраст тут не всегда решает. Знаете, что бесит больше всего? Что восстановить этот запас нельзя. Вообще. Никакими таблетками, витаминами, молитвами...
245 читали · 2 недели назад
Как правильно подмываться женщинам — главные мифы об интимной гигиене
Вы всё ещё покупаете специальные гели для интимной гигиены? Подмываетесь строго «спереди назад» и боитесь носить ежедневные прокладки? Гинеколог Дарья Бурмакина разобрала самые распространённые заблуждения — и оказалось, что многие из нас годами делали всё наоборот. Когда пациентки приходят с жалобами на жжение, зуд или непонятные выделения, врачи часто находят одну и ту же причину: неправильный уход. Не инфекция, не гормоны — а банальные ошибки в ежедневной гигиене. От выбора трусов до состава мыла...
2975 читали · 3 недели назад
Мой путь борьбы с Лимфомой Ходжкина
Химиотерапия, побочные эффекты и поиск сил.Жизнь может преподносить сюрпризы, и иногда эти сюрпризы бывают откровенно пугающими. Недавно один смелый человек поделился своим личным опытом борьбы с лимфомой Ходжкина, предложив откровенный и честный рассказ о своем лечении химиотерапией, о проблемах, с которыми он столкнулся, и об уроках, которые он извлек на этом пути. Эта статья углубляется в его историю, подчеркивая реалии лечения рака и важность заботы о себе и изменения жизненной перспективы. Путь начался с диагноза лимфома Ходжкина...
3 недели назад
Правда о Целлюлите: почему возникает «апельсиновая корка» и как избавиться от неё?
Вы когда-нибудь смотрели в зеркало и замечали эту устрашающую текстуру «апельсиновой корки» на бедрах или ягодицах? Вы не одиноки! Целлюлит поражает колоссальные 95% женщин, независимо от возраста или телосложения. Но что же это такое, почему женщины гораздо более склонны к нему, чем мужчины, и можем ли мы действительно что-то с этим сделать? Давайте погрузимся в правду о целлюлите и отделим факты от вымысла. Целлюлит – это не обязательно следствие избытка жира, хотя набор веса может его усугублять...
1 месяц назад
Перестаньте совершать эти ошибки во время месячных
Допускаете ли вы распространённые ошибки во время менструации? Это может показаться естественным процессом, но даже опытные женщины могут попасть в удивительно распространённые ловушки. Как опытный акушер-гинеколог, я не раз сталкивалась с этими ошибками. Эта статья прольёт свет на эти ошибки и даст вам знания, которые помогут сохранить ваше репродуктивное здоровье. Давайте разбираться! Печально, что так много женщин не обладают необходимыми знаниями о том, как справляться с менструальными болями...
403 читали · 2 месяца назад
Нормальна ли эта боль? Боли в животе во время беременности
Беременность это прекрасное, но порой и сбивающее с толку путешествие, особенно когда речь заходит о физическом дискомфорте. Если вы сейчас испытываете боль в животе, вы, вероятно, беспокоитесь и задаетесь вопросом, не случилось ли что-то не так. Хорошая новость заключается в том, что боль в животе во время беременности иногда бывает нормой. Однако крайне важно знать, когда это признак чего-то более серьезного, требующего немедленной медицинской помощи. Эта статья поможет вам понять потенциальные...
2 месяца назад
Можно ли обмануть время? И беременность после 40
Представьте вы уже за 40, карьера на пике, жизнь налажена, но вдруг всплывает та самая мечта о малыше. А возможно ли это вообще, или биология ставит крест? Завязка начинается с фактов с годами фертильность женщины снижается, и это естественно. По данным медицинских источников, шансы на естественное зачатие после 40 лет падают до 5% в месяц, а после 45 и вовсе ниже 1%. Но вот кульминация современная медицина творит чудеса! Многие женщины успешно становятся мамами в этом возрасте, используя ЭКО или донорские яйцеклетки, где вероятность успеха вырастает в разы...
3 месяца назад
Климакс после 40? Не бойся, живи ярко и без стресса!
Вы просыпаетесь в поту посреди ночи, настроение скачет, как на американских горках, а тело сигнализирует — "время перемен". Но что если климакс — это не конец света, а шанс на новую жизнь без стресса? Давайте разберемся в этой истории женского здоровья шаг за шагом. Климакс — это естественный этап, когда яичники постепенно снижают производство гормонов, таких как эстроген и прогестерон. По данным экспертов, он обычно начинается в 45-55 лет, хотя у некоторых женщин раньше из-за генетики, стресса или вредных привычек вроде курения...
3 месяца назад
Что важно для ЗДОРОВОЙ микрофлоры. 5 Секретов для здоровой микрофлоры
Перестаньте зацикливаться на своем вагинальном микробиоме: взгляд гинеколога Постоянно беспокоитесь о состоянии своей вагинальной флоры? Чувствуете давление, заставляющее поддерживать ее с помощью специальных средств и добавок? Вы не одиноки! Многие женщины сталкиваются с потоком информации, намекающей, что их организм не справляется самостоятельно, что вызывает ненужную тревогу и даже вредные привычки. Но оправданы ли все эти переживания? Давайте разберемся в правде о вагинальном микробиоме, развенчаем распространенные мифы и поймем, что на самом деле происходит в этой зоне...
3 месяца назад