Найти в Дзене
10 часов назад
 • Вы подписаны

Как заставить кишечник работать как часы: простые правила для лёгкости, энергии и здоровья

Далее со слов Феоктистовой Ольги Петровны... Хочу объяснить главное: кишечник не нужно «чистить», наказывать строгими диетами или заставлять работать с помощью случайных средств и БАДов. Ему нужно создать понятные и комфортные условия. Не обязательно. У одного человека опорожнение кишечника происходит дважды в день, у другого — через день. Важно не только количество походов в туалет, но и консистенция стула, отсутствие боли, сильного натуживания и ощущения, что кишечник опорожнился не полностью...

1 день назад
 • Вы подписаны

«Густая кровь»: Признаки, которые многие замечают слишком поздно

Меня зовут Татьяна Юрьевна Бандурина, я доктор медицинских наук, семейный врач, терапевт и педиатр Первой клиники Измайлово доктора Бандуриной. Сразу хочу вас предупредить: «густая кровь» — это не точный медицинский диагноз. Так могут называть разные состояния — от временного обезвоживания до повышения количества эритроцитов. И определить их по одному самочувствию невозможно. Обычно речь идёт об увеличении гематокрита — доли крови, которую занимают эритроциты, либо об эритроцитозе, когда концентрация красных клеток становится слишком высокой...

2 дня назад
 • Вы подписаны

Вот почему у вас повышается давление: самое вредное питание при гипертонии

Со слов Ермолаева Ильи Юрьевича - кардиолога, артролога. Важно понимать: гипертония возникает не только из-за еды. Значение имеют наследственность, возраст, масса тела, заболевания почек, уровень активности, сон, стресс и принимаемые препараты. Но рацион действительно способен усиливать повышение давления или, наоборот, помогать его снижать. Натрий удерживает жидкость в организме и влияет на регуляцию артериального давления. При его избытке некоторым людям становится значительно сложнее контролировать гипертонию...

3 дня назад
 • Вы подписаны

Похмелье: что сделать в первый час, чтобы не страдать весь день - рассказывает врач

Меня зовут Ольга Петровна Феоктистова, я гастроэнтеролог, семейный врач, врач высшей категории Первой клиники Измайлово доктора Бандуриной. Вечер пятницы прошел и Вы открываете глаза — и сразу понимаете: утро будет непростым. Во рту сухо, голова тяжёлая, желудок протестует, свет раздражает, а сердце будто напоминает о каждом вчерашнем бокале. В этот момент хочется одного: найти средство, которое вернёт нормальное самочувствие за час. Скажу честно: таблетки, напитка или процедуры, способных полностью убрать похмелье за 60 минут, не существует...

Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент