Алексей Ситников

Меня часто спрашивают: существуют ли знаки? И если да, то как отличить случайность от сигнала о том, что вы выбрали не свою цель? В своей практике коуча и психотерапевта я ежедневно работаю с людьми, которые уверены, что движутся к своей мечте, но в какой-то момент начинают чувствовать сопротивление жизни. И тогда возникает вопрос: это просто трудности или предупреждение? Сегодня я хочу поговорить о влиянии внешнего мира на наши цели, на наши мечты и на наш жизненный путь. Почему мы выбираем чужие цели? Когда-то Зигмунд Фрейд ввёл понятие интернализации...

Как стать богатым? Простой и одновременно самый сложный вопрос, который задают себе миллионы людей. Они соглашаются на переработки, устраиваются на вторую работу, пытаются куда-то инвестировать — но как будто не могут сдвинуться с места. Финансовый аналитик, возможно, посоветовал бы пройти курсы по финграмотности или хранить накопления в валюте. Я не финансовый аналитик. Но на вопрос, что мешает стать богатым, тоже могу ответить — потому что причины далеко не всегда кроются в размере зарплаты или количестве навыков...

У вас не бывало такого, что вы просыпаетесь утром и ничего не хотите? Ни вставать, ни что-то делать, ни к чему-то стремиться. Психологи называют это выгоранием. Модное слово «прокрастинация» — удобное прикрытие...

Вспомните, что вы делаете первым делом после пробуждения. Скорее всего, тянетесь к телефону, проверяете сообщения, листаете новости, в полудрёме откладываете будильник. И уже на этом этапе вы задаёте тон предстоящему дню — причём далеко не самым продуктивным образом. Большинство людей проживает утро на автопилоте. Изо дня в день одни и те же мысли, одни и те же действия, одни и те же реакции. В таком режиме изменить собственную жизнь практически невозможно, потому что вы находитесь в ловушке устоявшихся нейронных шаблонов...

Как познакомиться с будущим мужем? Не с очередным романом на три месяца, не с красивой историей для подруг, а с человеком, рядом с которым вы захотите остаться. Тема непростая, потому что как и любое знакомство, перерастающее в близкие отношения, путь к браку можно разделить на несколько этапов. И на каждом из них есть свои ловушки. С вами Алексей Ситников. Я работаю с этой темой десятилетиями — и как психотерапевт, и как коуч. И могу сказать: большинство ошибок в выборе партнёра совершаются не потому, что женщина плохо разбирается в мужчинах...