doula_v_mir

Люблю свою жизнь

Пожилая... Пожила я. Уважать и принимать себя... Принимать свой возраст. Это не просто красивые слова. Если мы играем в игру - запрыгнуть в стремительно уходящий поезд молодости... Натягиваем на своё зрелое тело и сознание образ - девочки. ... То мы обесцениваем свой опыт прожитый. ... Однако. Милые женщины. Наши руки... Которые ухаживали за детьми и семьёй...Изменились. Наши головы седеют... От тревог и переживаний. Наши тела... Становятся другими. ... Лайфхак как полюбить свой возраст. √ Ищите пример. Смотрите, разглядываете, изучайте. Жизнь женщины. И находите для себя пример. А как я хочу выглядеть, чувствовать, быть. Через 10 лет? А через 20? ... Нашли. А теперь вот вам 25 или 30. И уже сейчас представьте. А что я могу сделать, чтобы к 60 прийти вот так? ( как та самая моя знакомая в свои 60). И пожалуйста не берите телевизионные или блогерские примеры. Там часто совсем всё не так хорошо. Ищите жизнь...

Близость в отношениях, безопасная дистанция. Для меня история не в его словах. А в моём состоянии. Где я относительно него? Когда я чувствую токсичность, это верный признак для меня, что и я нарушила его границы и подошла слишком близко. Дав ему понять и почувствовать - мы едины, мы одно, ты можешь говорить мне всё что пришло на ум. Мне понравилось описание у Петрановской на семинаре границы, о том что, это нормально сливаться с близким и стремится к слиянию, когда вы сошлись, и первый год жизни. Но в норме, после должен происходить процесс сепарации. И люди живут рядом не сливаясь, оставаясь при своих комфортных границах. Близкие отношения мужчины и женщины, не должны быть панибратскими. И я поняла это совсем не сразу. Своя в доску, или - она всё про меня знает, я могу сказать ей всё честно, она понимает меня всегда. Это панибратство и сливание. Женщина в таких отношениях растворяется в мужчине... А он в ней. И мужчина когда границ нет, перестаёт её уважать. Но не от ума, а именно внутренние механизмы реакций. Тогда мужчина ощущает женщину частью себя. В этом и создаётся опасность. Потому что границ нет, а значит я не могу образно тебя видеть и замечать, твои потребности или интересы. А партнёр, при слиянии. Как бы не романтизировали образ женщины - свой пацан, партнёр при таких отношениях не может соблюдать комфортные рамки общения. По сути не проявляя к близкому уважения даже, хотя бы, как ко всем посторонним людям. Но, на мой взгляд, и я об этом часто говорю. Именно партнёр является для многих из нас, и мужчин и женщин, центральной, самой значимой фигурой в нашей жизни. Человек от которого зависит моё сегодня, и моё через 10 и 20 и даже 50 лет, зависит напрямую! Человек с которым мы строим вместе, самый важный долгосрочный проект - семью. Кто если не Он достоин моего внимания, заботы, сочувствия и конечно уважения. Когда восточные психологи говорят - муж в семье бог, а жена богиня. Я думаю они не далеко от объективной реальности. Потому что, от самочувствия, здоровья, и благополучия моего близкого больше всего зависит благополучие психологическое, да и физическое моё и наших детей и внуков. Чем не бог или не богиня? А теперь вместе дружно раскинем мозгами, из выше описанного следует... Что самое лучшее место для моих вложений? Что или кто больше всего будет помогать мне жить полной жизнью.

Один из вариантов, как можно рассказать близкому о своих потребностях. "Дорогой, не получается нормально говорить даже на самые простые темы. Каждое твоё замечание и коментарий в мою сторону меня цепляет и провоцирует. Не могу адекватно с тобой разговаривать. Сейчас такое состояние. Потом будет другое. Я заметила, что чем мы ближе к друг другу, чем больше времени вместе, тем сложнее нам общаться спокойно и доброжелательно. Я думаю причина в том, что я не успеваю психически восстановиться и отдохнуть в тишине и наедине со своими мыслями. В перерывах между нашими встречами. Дети всё время рядом, и требуют обратной связи. А когда ты приходишь, у меня уже нет совсем желания общаться часто, что то обсуждать или слушать. Тем более слушать шутки в мою сторону, или замечания. Возможно ты это сказал только как зашёл, без злого умысла. Но я уже настолько вымотана и сама себе не рада, что сразу взорвусь Меня злит, что когда ты рядом я не могу деток оставить с тобой, а сама занятся своими мыслями и делами. Проблема у меня, ты прекрасно умеешь абстрагироваться. Я думаю, как хорошо муж пришёл, я смогу полежать почитать, пописать, собратся с мыслями, сделать то о чем думала в течении дня. Но нет, я лежу с телефоном, а ты рядом и требуешь внимания.... А у меня только злость внутри отклик. А потом и чувство вины за такие эмоции к любимому человеку. Ты не забывай, я тоже чуть чуть скорпион. И мне тоже нужно личное пространство и время наедине со своими мыслями. Конечно для тебя мои дела, мысли и идеи просто глупость. Но для меня то это важно. И мне очень важно иметь своё время, когда я могу выговаривать, выписывать кому то и где то, то что для меня ценно То что я ношу на сердце, и оно переполнено... Надо выговорить... И каждый раз, я только могу оформить заголовок, или начать диалог... И заходишь ты... - вот я дорогая.... Поэтому может быть я тебе говорю часто иди туда, или сюда... Потому что мне катострофически не хватает моего времени. А когда ты рядом, его вообще нет. Если бы ты тоже был увлечён своими делами, я бы не чувствовала себя виноватой перед тобой, когда организую для себя время каждый день. Я даже танцевать стесняюсь при тебе... Вообще какой то ступор внутренних проявлений. А для меня танец, ежедневный очень много значит, это мой способ самоисцеления. Я бы хотела иначе уметь, но не умею. Надо учиться Для меня сейчас критически важно говорить о своих потребностях, и учиться их закрывать самой. Заботиться о себе... Потому что я уже не могу заботиться только о вас, я не выдерживаю... Становлюсь ядовитой и злой без заботы о себе... Ты не достоин такой жены, а детям тяжело с такой мамой... Лучше, гораздо лучше уметь говорить честно о том что мне нужно. Даже кричать... Выгрызать время на заботу о себе. Даже это лучше... Чем забота и опека "убивающей" матери и жены. И если честно я чувствую что ты меня внутри уже осуждаешь за эгоизм. Но мне уже всё равно... Я больше не хочу быть хорошей женой и идеальной мамой, такой дорогой ценой. Я хочу быть живой... И по возможности здоровой. А потом уже всё остальное. Сейчас внутри меня сложные процессы, связанные с тем чтобы разрешить себе своё время, и второе научится организовывать его в жизни с тобой и детьми. Ты это чувствуешь и начинаешь больше агрессию проявлять. Потому что и тебе прийдётся меняться. Но это важно и для тебя... Гораздо приятнее жить рядом со здоровым и счастливым человеком."

Тревожное расстройство. Мой муж - Александра, может быть тебе к кому нибудь обратиться? - уже! Я обратилась с длинным списком симптомов к моей дорогой Оле. Ожидая услышать рекомендации к списку анализов... Ожидая получить список рекомендуемых БАДов, и уже не только БАДов но корректоров гормональной терапии. Но, первое что ответила мне Олечка, (подробно описав механизм действия, и изменившуюся биохимию в ответ на мой образ жизни) в 16и минутном аудио. Было описание расстройства адаптации экстраверта. Не то что бы я была удивлена!) Ведь я это же всё описывала как свою особенность и личностные потребности бытовой речью. Но, однозначно приятно обрадована. В моём случае всё сыграло примерно так. Экстраверт яркий, начинает жить жизнью интроверта. Год за годом... И тело испытывает стресс на всех уровнях.

Красивая женская фигура и чугунный котелок неразделимы! Не шучу)! Но, вообще красота, молодость и здоровое тело, не существуют без качественного питания. Без достатка жира. Жир это мозги, нервы, гормональная система (именно она отвечает за кожу, суставы и наполненность силами). Единственный способ похудеть красиво - накормить тело. Накормить клетки, которые голодают на углеводной диете. Дать много качественного хорошего животного жира, и белка. Оптимизировать метаболизм. Кушайте, питайте правильно тело, живите в здоровом и красивом теле с радостью. Наполненном силой, мягкость и крепостью. Если на своём пути я встречаю жизнерадостную, наполненную харизмой женщину, то - у неё красивая женская фигура и точно есть попа. Если я вижу реактивность в мыслях и делах, нервы голые провода, или общую чахлость, - это худеющие и похудевшие окончательно дамы с холодными ступнями и руками. Жир в теле выполняет очень важные функции, и здоровое тело женское нуждается в том чтобы быть и мягким тоже. Иначе гормональная система, ваши нервы и мозги живут как бы в постоянном недокорме. Я пропагандирую для красоты и здоровья приобрести душ Алексеева. Есть отзывы от безнадёжно похудевших дам ( это когда тело уже не хочет есть, и не справляется с тем чтобы переварить сложную и полезную пищу, вес минимальный, истощение на психическом уровне и гормональной и эндокринных системах), о том как ткани становятся плотнее, а кожа упругой. О том как появляется желание кушать, тело просит строительный материал, и в месте с этим приходят силы приготовить пищу питающую тело. А часто их может не быть, и кажется что кушать кефир и яблоки круглый год, это просто моя норма, или "я на чистом питании". Обычно я шучу, что у некоторых моих знакомых такое чистое питание, что они семимильными шагами переходят в тонкий мир, в мир духов. Или не совсем шучу. На фото, я думаю что одеть на тренировку латино соло. Там я стою в заднем ряду, и утоляю свою жажду к созерцанию женской красоты, грации, мягкости. В моей группе занимаются женщины с удивительно гармоничными, красивыми фигурами. С аурой женской наполненности и гормонального здоровья. Насчёт что есть здорово и чем кормить семью мне помогает Ольга Севрюгина А так же рекомендую канал в тг Мезенреализм. Хоть я во многом бы и поспорила с Натальей, но в её текстах есть здравое зерно. Так что не забывайте фильтровать дорогие друзья.

Что бывает с ребёнком, который не почитает и не признает труды и заслуги своего взрослого? Он обречен на бунт и сложное становление, через набитие собственных шишок. Процесс "образумить" дитя. То же самое происходит и с народом, страны, который не признаёт заслуг и трудов тех, кому доверено управление. Бунт, мятеж, и смутные времена. Ведь, когда сознание большинства дорастет до конструктивного уровня, созреет, то изменения к лучшему происходят от перефирии к центру неизбежно и без насилия.

Ох уж эти новости... Не дадут спокойно спать. Кто более склонен к суперреактивным реакциям? Люди с истощенной и уставшей психикой. На ум приходят только прямые и поверхностные выводы, часто далёкие от истины. Такими людьми легче всего управлять. Разрушать прикрывшись красивыми идеалами. Только незнание не освобождает от ответственности. Почему же так очевидно из истории, что свержение ненавистного тирана приводит только к упадку, беспорядкам и разрухе? Возможно потому что, каждый народ достоин своего правителя. Или среди ваших знакомых, друзей, родственников у всех чистая совесть?

Ода жиру. Или как научиться готовить вкусно. Из переписки в мезенреализм. Я сегодня жарила кабачок детям круглешами. И он плавал в жире. И вот я такая стою у плиты, мне 32...трое детей. И я понимаю... Вот оно! Исскуство вкусной пищи. Кайф от готовки. Радость языка и живота, и самочувствие прекрасное после пищи. Это всё невозможно без, много жира. И я стою у плиты, и прям память предков. Как вот стояли они и всегда жира много было, не жали его и не боялись. Как он в пище всё делает вкуснее. У меня теперь что бы я ни готовила, буквально плавает в жире.) И очень вкусно.

У меня трое домашних ребятишек. Мой блог о том, что выбор у женщины есть. И о том, как его сделать осознанно. Что значит домашних? Это значит, что в день нашей встречи мы всё были дома) вместо роддома. Почему я выбрала это путь? Потому что и меня мама рожала тоже дома сама. И мои предки на протяжении сотен лет так поступали. Но, не только поэтому. Перед тем как принять ответственное решение, мне пришлось потрудиться, изучить базу, и принципы на чем строится альтернатива. Выбор был для меня очевидным. Всё три раза мои роды проходили с подготовкой довольно широкой информационно, и при помощи самых опытных проводников в мир материнства.

Давайте знакомиться! Мне 33 я мама троих ребятишек. Интуитивный педагог, психолог, проводница из мира девушки в жизнь женщины, доула. Жена прекрасного человека. И просто женщина.