Доула Лилия

? :) 🤍 Будем пить костные бульоны 🤍 Есть паштеты 🤍 Пить компоты из вишни и ягод годжи 🤍 Принимать добавки железа (по согласованию с врачом) и добавки белка 🤍 Позаботимся о быстром сокращении матки, чтобы не терять дополнительно кровь (например, можно заваривать травы пастушья сумка, тысячелистник и крапива) 🤍 Будем отдыхать...

! Чувствую, как ритм жизни ускоряется. Две недели пролетают так быстро. Хоп - и новый эпизод выложила. Поговорила со специалистом по послеродовому восстановлению Лилей Лыковой, обсудили с ней очень важные вещи. Приглашаю всех мам, бабушек, подруг и даже пап) послушать нашу беседу. Давайте вместе формировать здоровый взгляд на послеродовое восстановление. В новом сезоне экспериментирую с созданием атмосферы, хочется, чтобы...

!

Кратковременное охлаждение для женщин не в после родовом периоде хорошо и полезно. Тренирует наши сосуды и укрепляет неспецифический иммунитет. Вредно долго находиться в холоде и замерзать. Женщинам после родов лучше вообще не выходить на улицу в холодное время года 2. Парить ножки можно, когда послеродовых выделений становится мало и когда не идут месячные. Ежедневное парение ног очень благотворно для женского здоровья и особенно хорошо зимой. Если вы замерзли, лучше погреть именно ноги, а не принимать ванну или душ 3. Я рекомендую всем носить носки и не ходить босыми...

Есть кратковременное охлаждение. Скажем, ледяной душ в конце вашего приема душа. Или выбежать босиком из бани на снег. Или опять же обдать себя холодной водой. То есть это охлаждение на контрасте. И это действительно хорошо и полезно большинству людей, хотя и здесь начинают с небольшого контраста - то есть с маленькой разницы температур горячего и холодного. У вас тренируются сосуды, в общем вся эта история про закалку - она сюда. А есть вхождение холода. То есть вы вышли на улицу в холод и стоите там. И замерзаете и замерзаете все больше. Или вышли из бани на улицу и стоите 5-10 минут на холодном полу...

Вопрос: можно ли давать такой компот детям? Конечно, можно и нужно. Компот - это универсальное средство лечения самых разных состояний и болезней. Компот напитывает нашу сухость, которая все больше развивается у нас осенью и зимой, когда влажность падает, особенно с началом сезона отопления. И просто питьем воды это не исправить. Нужны бульоны, компоты или хотя бы минеральная вода. Так называемые связанные жидкости. Связанная вода - это вода в тканях организма, которая связана с макромолекулами или органеллами. Такая вода входит в состав клетки и поддерживает тургор тканей. Поэтому именно такую воду нам нужно употреблять, чтобы насытить ткани водой...

Висцеральная терапия - это работа с внутренними органами, связками для обеспечения их мобильности, слаженной работы и нормального функционирования. Висцеральная терапия помогает при: Нарушениях работы жкт Болезненных месячных Диастазе Опущениях Токсикозе Различных болях Свободные даты: 17 сентября 10:00 12:00 15:00 17:00 24 сентября 10:00 12:00 15:00 17:00 1 октября 10:00 12:00 15:00 17:00 8 октября 10:00...

Посмотрела вчера фильм. Майя из Штормскери. И прям не отпускает он меня. Как там показана сцена свадьбы - вот он где, переход! И еще какой! Какая любовь, настоящая, длиной в жизнь. «Если это важно для тебя, значит, это важно для меня» - говорит муж главной героини...

Сегодня вот такая картина 😅 Как будто инста решила: Лиля, дорогая, ты уже 9 лет пишешь про роды и восстановление. Давай-ка мы тебя все же продвинем!

Всем привет! Давайте познакомимся, если вы меня не знаете. И напишите про себя. Как вы меня нашли и что ждёте в этом аккаунте :) Меня зовут Лиля. У меня трое уже подросших детей, младшему 12. И я не доула, хоть аккаунт мой так называется. Да, я сопровождала раньше роды, и по-прежнему их люблю. Люблю женщин и считаю, что женщины не стали больными или разучились рожать, поэтому им нужно больше медицинской помощи. Я верю в женщин и в их силу. Хотя да, роды не всегда складываются идеально, и я помогаю женщинам прожить этот опыт и превратить эту травму в исцеляющий дар. Простите, если звучит слишком патетически...

Во время визитов к женщинам я очень часто (почти всегда) делаю массаж живота с касторовым маслом и прогревание живота. Почему? Забегая вперед, скажу, что компрессы с касторовым маслом полезны женщинам не только после родов. При слове «касторка» мне лично сразу вспоминается «Незнайка» :)) Там Пилюлькин всех касторкой лечил. Помните такое? Сейчас, бывает, касторкой стимулируют роды. Смешивают с шампанским и абрикосовым соком, чтобы не так противно было. Во всяком случае такой коктейль прописывали мои акушерки тем, кто перехаживал. Механизм простой: сокращения кишечника приведут к сокращению матки...