Перинатальный психолог Анна Осина

“Как отключить голову” - один из самых популярных вопросов к перинатальному психологу. ⠀Итак, как же отвлечься от планирования и перестать зацикливаться? ⠀1️⃣ Стоит понимать, что на 100% отвлечься от планирования, если вы продолжаете планировать - невозможно. Поэтому задачка тут снизить накал страстей и, по-возможности, отвлекаться. 2️⃣ Слушайте себя и свои желания - не устали ли вы от планирования? Возможно, стоит взять паузу и дать отдых душе и телу? После такого перерыва шансы на успех увеличиваются. В целом, может помочь продолжительный отпуск или несколько месяцев без походов к врачу, психологу и т...