Жить с пользой и в кайф

Привет, читатель! Репортаж из далёких краев. Улетели на отдых в Таиланд. Это страна вечного лета. У нас снег лежит, здесь +30 и выше, и так почти всё время. Но порядку. Полет занял 12 часов от Питера до Пхукета, с одной пересадкой в Москве. Одна ночь полета. До Москвы - 1,5 часа, на пересадку 1ч 40 мин, перейти в другой терминал. В Шереметьево огромнейший аэропорт, идёшь и идёшь, чисто и красиво кругом. До Пхукета 10 тысяч км, летели аэробусом - самолёт огромный, просторный, суперсовременный. В самолёте выдали одноразовые тапочки и наглазники, покормили ужином...

Экадаши (в переводе с санскрита — «одиннадцать») - это 11-й лунный день после каждого полнолуния и новолуния. Зачастую, это 11-е и 26-е лунные сутки. В Аюрведе этот день считают особенно благоприятным для погружения в себя и очищения организма. В этот день Луна ближе всего находится к Земле и оказывает на её воды более сильное гравитационное воздействие. А так как человек на 70%-80% состоит из воды, то Луна оказывает влияние не только на моря, океаны, приливы и отливы, а так же и на физиологию человеческого организма...

Здравия, друзья! После зимы, у большинства из нас, снижается тонус организма и выступает жирок там, где бы нам не хотелось:) И мы, конечно же, сразу отправляемся на поиск волшебной пилюли, садимся на диету, записываемся на фитнесс, и считаем дни до начала лета, с ужасом глядя на себя в зеркало. Однако, от накопленных токсинов и для настройки ЖКТ необходимо начинать с чистки организма, а уже после подключать #правильное питание и физическую активность. Зимнее питание тяжёлое, мало сезонных фруктов и овощей, большое количество ферментированных продуктов...