Жить с пользой и в кайф

10 тысяч шагов день - это норма для поддержания здоровья посредством ходьбы. Я приняла это правило и стараюсь придерживаться его - больше гулять, невзирая на погоду, и "нагуливать" свои тысячи шагов. Иногда приходится себя заставлять, особенно, когда погода не очень. Иногда надо настроиться, убрать негативные мысли из головы - это важно. Сегодня было здорово. Знаете песню Максима Леонидова: "Был обычный хмурый питерский вечер, я пошёл бродить в дурном настроении..." И вот почему-то, мурлыкая этот мотивчик, я вышла на прогулку и поняла, что всё наоборот. И не вечер, а утро, и не хмурое, а солнечное, и настроение, не смотря ни на что, весьма радужное, и чем дальше, тем оно становилось лучше. Знаете почему? Первый раз в этом году увидела раскрывшиеся цветочки мать-и-мачехи, а еще увидела зацветшие сиреневые крокусы и ещё какие-то первоцветы, мне неизвестные, хотя на нашей речке лёд ещё не сошёл. А ещё порадовали детские рисунки на асфальте. Вот, что мы в детстве рисовали: цветочки, принцесс, машинки-танчики. Здесь дети нарисовали флаги России и написали - "СССР", "Россия - самая лучшая". А ещё: Доброе утро, Россия. Так что, всё у нас будет хорошо, если у нас такие дети растут. "Значит нужные книги ты в детстве читал..." (В. Высоцкий) Друзья, в связи с нововведениями Дзена выживут лишь те каналы, где есть подписки и активность. Вам не сложно поставить в комментариях хоть смайлик, а я буду знать, что меня читают. Спасибо за понимание!

Чудесный февральский денек выдался. Редкий день для Питера, когда небо чистое и солнце сияет. Правда, всё портит ветер, который холодными ножами режет по лицу, заставляет поднимать капюшон и кутаться в шарф. Решили прогуляться. Вышли на берег залива. Лёд ещё крепок и на льду невдалеке видно множество рыбаков - любителей зимней рыбалки. По всему ледяному горизонту - цепочки рыбаков, даже палатки стоят на льду. Сидят, корюшку дёргают. Мне как-то, было дело, довелось поучаствовать в этом процессе - занятие захватывающее, особенно, если следишь за несколькими лунками. Дальше по фарватеру, где открыта вода, ходят корабли, и видно, что двигаются достаточно быстро. Интересно наблюдать. Если смотреть в сторону центра города, то бросаются в глаза парящие градирни и трубы ЮЗ ТЭЦ. На самом берегу выстроились новые огромные многоэтажки. Можно сказать, новые микрорайоны на намывных землях выросли моментально. Несколько лет назад мы гуляли в этих местах, и на пустынном берегу Финского залива были только валуны, заросли ивняка и тростника, гуляли собачники с питомцами. Ручьи, протоки, канавы, заболоченные низинки. Летом на полянках устраивали пикники и жарили шашлыки, в жару прохлада залива манила публику купаться, а песчаные берега заполняли тела загорающих. Сейчас здесь высокие современные дома, шумный проспект, где мчатся машины, по набережной гуляет народ с детьми, с колясками, любуется на залив. А как вы провели выходной?