Домашний | Лайфхаки | Рецепты
271
подписчик
Лайфхаки 💡…
Есть ли польза в компоте? 🍓
Регулярное употребление домашнего компота из сухофруктов, замороженных ягод или сезонных фруктов и ягод положительно влияет на состояние желудочно-кишечного тракта и всей пищеварительной системы. Также натуральный компот полезен для здоровья сердца и сосудов благодаря высокому содержанию минералов...
Целебный рецепт из орехов и сухофруктов для укрепления организма! ☕️ 🟧 Ингредиенты: 3 лимона 200 грамм грецких орехов по 150 грамм изюма, кураги и чернослива 200 грамм меда сироп шиповника 🟧 Приготовление: необходимо лимоны, грецкие орехи, изюм, курагу и чернослив измельчить и поместить в стеклянную банку, добавить мед и сироп шиповника, тщательно перемешать и поместить в прохладное место на одну неделю. 🟧 Принимать целебное средство следует один раз в день по одной столовой ложки натощак. Курс лечения — до тех пор, пока не закончится смесь.
Убираем квартиру за 30 минут
Вот несколько практических лайфхаков для быстрой уборки, которую можно завершить за 30 минут: 1. Составьте план уборки - Разделите пространство на участки: Например, кухня, гостиная, спальня и санузел. Отведите по 5-7 минут на каждый участок. - Сценарий уборки: Начните с наиболее видимых и используемых мест (например, гостиная или кухня) и постепенно двигайтесь к менее заметным. 2. Используйте таймер - Секундомер: Установите таймер на 30 минут и старайтесь максимально эффективно работать в каждую заданную минуту...
Цвета и Эмоции
Простой и быстрый психологический тест, который поможет вам узнать немного больше о своих предпочтениях и личностных качествах. Выберите один из четырёх цветов, который вам больше всего нравится в данный момент: 1...
Что можно добавить в чай?
В чай можно добавить множество полезных ингредиентов, которые улучшают его вкус и придают дополнительные полезные свойства. 1. Мед: Натуральный подсластитель, обладающий антисептическими и противовоспалительными свойствами. 2. Лимон: Обогащает чай витамином C, поддерживает иммунную систему и помогает улучшить пищеварение. 3. Имбирь: Обладает противовоспалительными свойствами, помогает при простудах и улучшает циркуляцию крови. 4. Корица: Может помочь регулировать уровень сахара в крови и обладает антиоксидантными свойствами...
Почему полезно пить какао?
Пить какао может быть важно и полезно по нескольким причинам: 1. Антиоксиданты: Какао содержит много антиоксидантов, таких как флавоноиды, которые помогают защищать клетки от повреждений, вызванных свободными радикалами. 2. Улучшение настроения: Какао стимулирует выработку серотонина, что может улучшить настроение и помочь справиться со стрессом. 3. Сердечно-сосудистая система: Флавоноиды в какао могут улучшать кровообращение, снижать кровяное давление и уменьшать риск сердечно-сосудистых заболеваний...
Как укрепить иммунитет осенью?
Вот пять советов, как укрепить иммунитет осенью: 1. Правильное питание: Включите в свой рацион пищу, богатую витаминами и минералами. Особенно полезны овощи (бро́кколи, шпинат, морковь), фрукты (цитрусовые, клюква) и продукты, содержащие цинк (орехи, семена, мясо). Не забывайте про пробиотики, которые поддерживают здоровье кишечника. 2. Регулярная физическая активность: Умеренные физические нагрузки, такие как прогулки, бег или занятия спортом, помогают улучшить кровообращение и поддерживают общее состояние организма...
Растения от насекомых 🪲
Почему вредно ложиться спать поздно?
Ложиться спать слишком поздно или не получать достаточно сна может быть вредным для вашего здоровья по многим причинам. Недостаток сна может увеличить риск развития различных заболеваний, таких как диабет, сердечно-сосудистые заболевания, депрессия и даже ожирение. Также он может снизить вашу производительность, концентрацию и уровень энергии в течение дня. Дополнительно, хронический недосып может повлиять на ваше физическое здоровье, так как сон играет важную роль в восстановлении тканей и регуляции обмена веществ...
Идеи для здорового перекуса.
Полезные перекусы.
Полезные напитки для здоровья печени
▫️Имбирь и лимонная вода - Разрежьте кусочек имбиря и используйте половину лимона -Вскипятите воду и добавьте оба ингредиента, варите в течение пяти минут. ▫️Овсянка - Замочите чашку овсянки в течение семи часов, затем процедите и смешайте в блендере со столовой ложкой корицы и стаканом воды...