Долголетие и ЗОЖ 21 века

Можно ли за полторы недели основательно «потрясти» организм: оздоровить себя, предупредить возникновение и развитие заболеваний? «Да, можно», - утверждает врач Ирина Михайлова. Она разработала эффективный 10-дневыный лечебно - оздоровительный курс. Одно из важных достоинств этого курса – возможность применять его самостоятельно. Оздоровительный курс включает различные вида массажа, водные процедуры, фитотерапию и диету. Всего необходимо сделать 10 сеансов. Продолжительность одного сеанса составляет 1...

Все специалисты сходятся на том, что поздний ужин приводит к прибавлению веса. Однако причины они называют разные. Если вас не убедили рассуждения о том, что пища, съеденная перед сном, медленнее переваривается, задумайтесь над новыми аргументами, представленными американским диетологом Доменикой Марчетти. Большинство работающих американцев садятся вечером за стол не раньше девяти-десяти часов. После нелегкого рабочего дня надо зайти в магазин, проверить у старших детей домашнее задание, а малышей - накормить, помыть и уложить спать...

Артрит (воспалительное заболевание суставов) – пожалуй, одна из самых древних болезней. Признаки его были обнаружены даже у египетских мумий. Справиться с ним человечеству не удается до си пор. Для артрита характерны боли в суставах, особенно при движении, ограничение подвижности, припухлость, покраснение кожи над суставом, изменение его формы. Чаще встречается заболевание одного сустава – моноартрит, но бывает, что в процесс вовлекаются многие суставы. Тогда уже говорят о полиартрите. В острой форме...

Одним из проявлений старения и ослабления организма является постоянно ухудшающаяся с возрастом подвижность суставов, в которых скапливаются соли (что сопровождается характерным хрустом при движении, болезненностью). Начинаются застойные явления в лимфатических узлах, расположенных около основных суставных групп, уменьшается подвижность жидкостных сред организма. Предлагаемый комплекс упражнений легко выполнить, он подходит для любого возраста и любого состояния здоровья, занимает немного времени – всего 5-10 минут в день...

Модель иммунной системы человека совершенна. Своей целесообразностью и надежностью она восхищала всех, кто когда-либо исследовал ее. Но, к сожалению, в реальной жизни за последнюю сотню лет иммунитет у человечества в целом явно снизился. Об этом говорит рост хронических воспалительных и особенно онкологических заболеваний во всем мире. Что же изменилось за это время? Произошло тотальное наступление техногенной цивилизации. А вслед за ним - изменение экологической обстановки. Во многих местах на планете повысился радиационный фон...