Согласно исследованию Университета штата Сан-Диего (SDSU), пылесос, уборка, прогулка с домашним животным или игра в улов могут быть достаточной активностью, чтобы избежать инсульта. “Физическая активность с низкой интенсивностью может включать пылесос, подметание пола, мытье автомобиля, прогулки на свежем воздухе, растяжку или игру в догонялки”, - сказал Стивен Хукер, декан Колледжа здравоохранения и социальных служб SDSU и ведущий исследователь когортного исследования. Хукер и его коллеги-исследователи измерили как количество времени, в течение которого участники вели сидячий образ жизни, так и продолжительность и интенсивность физической активности у 7600 взрослых в возрасте 45 лет и старше, а затем сравнили данные с частотой инсультов у участников в течение семи лет. Они обнаружили, что те, кто вел сидячий образ жизни в течение 13 и более часов в день, имели на 44% повышенный риск инсульта.
3 года назад