Доктор Жимба

Рассказывает Жимба Данзанов, доктор тибетской медицины, основатель клиники "Чжуд-Ши": Когда я говорю людям, что надо инвестировать в своё здоровье, многие начинают думать о больших тратах денег и времени. На самом деле речь вообще о другом – о регулярном внимании к своему телу. Чтобы было понятнее, расскажу какие инвестиции в свое здоровье я сделал в этом году. В прошлом году я много работал над силой и выносливостью. Каждый день по двадцать-тридцать минут тренировался. А в этом году я решил сместить фокус на гибкость...

Рассказывает Жимба Данзанов, доктор тибетской медицины, основатель клиники "Чжуд-Ши": Когда человек жалуется мне, что плохо спит, я всегда сначала интересуюсь, а что он делает, чтобы уснуть? Многим этот вопрос кажется странным. Кажется, что сон должен прийти сам. Лёг, глаза закрыл и всё произошло. Но сон – не кнопка, которую можно нажать. С точки зрения тибетской медицины организм – это регулируемая система. Есть центральная нервная система, а есть вегетативная. Центральная во многом под нашим управлением...

Рассказывает Жимба Данзанов, доктор тибетской медицины, основатель клиники "Чжуд-Ши": Я заметил одну простую вещь. Люди начинают задумываться про энергию только тогда, когда ее становится мало. Когда энергии много, человек не думает ни про сон, ни про питание, ни про движение, ни про режим. Он просто живет и тратит себя. А когда энергии становится мало, он срочно что угодно делать, лишь бы вернуть себе прежнее состояние. Но тут есть проблема. С энергией так не работает. Начнем с того, что все мы рождаемся с разным уровнем энергии...

Рассказывает Жимба Данзанов, доктор тибетской медицины, основатель клиники "Чжуд-Ши": Когда мне ещё не было ещё 40, лет 35 где-то, я вдруг почувствовал, что в организме начались какие-то изменения и не в лучшую сторону. Стало понятно, что нужно не просто ездить два раза в год в горы или на океан, а систематически на ежедневной основе заниматься спортом. И я решил, что это будет бег, как самый доступный вид спорта. Хотя если честно, сначала я пошел в фитнес клуб неподалеку. Хотел накачаться. Как любой худой парень, мечтал надуться...

Рассказывает Жимба Данзанов, доктор тибетской медицины, основатель клиники "Чжуд-Ши": Врачи доказательной медицины говорят, что метеозависимости не существует. Объясняют это просто: метеозависимость как явление не доказано. Но я всегда отвечаю на это очень спокойно: ведь обратное – что метеозависимости не существует– тоже не доказано. Если пойти простым логическим путем, всё выглядит довольно очевидно. Мы живём во вселенной, где есть ритмы дня и ночи, смена сезонов, Земля вращается вокруг своей оси и вокруг Солнца...