➕ HTP. Вначале из него образуется серотонин, а из серотонина - мелатонин - наш гормон сна, красоты и молодости! ➕ ГАМК –главный по торможению в головном мозге. Сокращает количество кортизола и время засыпания...
Витаминов для нормализации сна и внутреннего состояния много, но девочки, я даю то, что проверено на себе и пациентках! Поэтому уделите внимание и этим нутрицевтикам: ➕ Теанин - аминокислота, универсальный антистресс и защита энергии мозга. Он увеличивает уровень всех неработающих нейромедиаторов при нарушениях сна (ГАМК, дофамин, серотонин)...