Вы просыпаетесь уставшей, хотя спали восемь часов. Желание пропало, и вы списываете это на быт и возраст. Тренировки идут, а мышцы будто тают. Настроение ровное только на бумаге. Знакомо? Первое, о чём думают в такой ситуации: щитовидка, эстрогены, стресс. И почти никто не проверяет тестостерон. Да, у женщин тоже есть тестостерон. Его в разы меньше, чем у мужчин, но он отвечает за то, что делает жизнь после 40 живой: энергию, либидо, мышцы, плотность костей, ясность в голове, устойчивость настроения...
Женский доктор Старкова
Миомы, кисты, эндометриоз: причём тут печень и кишечник
Мало кто из врачей, глядя на миому, вспоминает про печень. Обычно всё сводится к гормонам, наследственности и совету наблюдать в динамике. Спорить не буду, наблюдать действительно нужно. Но об одном почти всегда забывают: эстрогены обезвреживает именно печень. А вот как быстро они покинут организм, во многом решает кишечник. За годы приёма я вижу эту связь снова и снова, поэтому давайте разберёмся в ней спокойно и по порядку. Начну с главного. Миома матки, это самая частая доброкачественная опухоль у женщин, а эндометриоз, одно из самых распространённых гинекологических состояний...
Менопауза и сердце: когда сосудистые риски начинают расти и как это остановить
Много лет подряд женское сердце находится под защитой, о которой большинство даже не задумывается. Эту защиту обеспечивает эстроген. Когда его уровень снижается, ситуация меняется тише и незаметнее, чем приливы или бессонница, но последствия куда серьёзнее. Сердечно-сосудистые заболевания остаются главной причиной смерти женщин. От них умирает больше женщин, чем от всех форм рака вместе взятых. При этом большинство узнают о своём риске только после первого тревожного эпизода. Почему до менопаузы сердце было защищено Эстроген работает как незаметный сосудистый терапевт...
Инсулинорезистентность в менопаузу: почему после 45 вес растёт, а привычные диеты не работают
После 45 многие женщины замечают одно и то же. Вес начинает расти в области живота. Сил не хватает уже к обеду. А диеты, которые раньше давали результат, вдруг перестают работать. Часто это списывают на возраст или недостаток силы воли. На самом деле причина другая, и она гормональная. За многими из этих изменений стоит инсулинорезистентность. Что такое инсулинорезистентность Инсулин это гормон, который управляет уровнем сахара в крови. Его задача: доставить глюкозу из крови внутрь клеток, где она превращается в энергию...
Пять обследований после 40, которые стоит пройти, даже если ничего не беспокоит
После 40 гормональный фон начинает меняться. Это естественный процесс, и он затрагивает не только цикл, а весь организм: кости, сосуды, обмен веществ, работу мозга. Особенность этого периода в том, что многие изменения на ранних стадиях не дают симптомов. Вы чувствуете себя хорошо, а процессы уже идут. Именно поэтому регулярные обследования так важны. Они помогают заметить риски вовремя, когда справиться с ними легче всего. Ниже пять обследований, которые я рекомендую держать в ежегодном плане. Расскажу, зачем нужно каждое...
