Найти в Дзене
Как выйти замуж за миллиардера в 56 и не потерять энергию?
Сегодня обсудим Лорен Санчес и её невероятную жизненную энергию в 56 лет. Почему она выглядит так, будто время для неё остановилось, и что стоит за этим секретом? Все мы следим за светской хроникой, и в последнее время всё чаще наблюдаем за главной героиней Лорен Санчес...
21 час назад
Ранняя менопауза: тревожные сигналы и как сохранить здоровье
За годы практики я убедилась в одном: женский организм никогда не ломается внезапно. Он всегда предупреждает. Вопрос лишь в том, слышим ли мы эти сигналы или списываем всё на стресс, усталость и такой период...
5 дней назад
10 главных страхов и мифов о ЗГТ, которые пугают женщин во всём мире
За более чем 30 лет работы в гинекологии и эндокринологии я видела, как страхи вокруг ЗГТ нередко причиняют женщине больше вреда, чем сами гормональные изменения. Эти страхи формируются из разговоров, социальных сетей и устаревших медицинских представлений...
6 дней назад
Менопауза бывает разной. Почему у каждой женщины свой фенотип и своё течение
Очень часто на приёме я слышу один и тот же вопрос. «Доктор, почему моей подруге в менопаузе почти ничего не беспокоит, а у меня ощущение, что организм живёт в режиме постоянной тревоги?» И это один из самых важных вопросов, которые может задать женщина...
1 неделю назад
Самый простой способ облегчить симптомы перименопаузы. Как снова чувствовать вкус жизни, когда тело меняется.
Очень часто на приёме я слышу от женщин фразу, сказанную почти шёпотом, но с большой внутренней усталостью. «Доктор, как радоваться жизни, если моё тело будто перестало меня слушаться». Вы спали, но не выспались...
1 неделю назад
Как выбрать своего проводника в гормональном переходе? Какие специалисты действительно важны женщине?
В прошлой статье мы обсуждали, что даже формально нормальные анализы не всегда отражают реальное состояние организма. Сегодня я предлагаю перед тем, как перейти к деталям гормональной терапии, её видам и правильному введению, поговорить о том, что в этой структуре является самым главным. И это, конечно же, выбор доктора. Настоящий проводник в гормональном переходе — это человек, который вас слышит, понимает и вдохновляет. Важно, чтобы врач своим примером показывал, как можно сохранять здоровье, энергию...
1 неделю назад
Почему гормоны меняются, а анализы в норме? Какие анализы помогают понять, что происходит с телом?
Очень часто уже после первой консультации женщина произносит одну и ту же фразу. «Доктор, я плохо себя чувствую. Но мне сказали, что анализы в норме. Как такое возможно?» В этот момент возникает главный когнитивный диссонанс. Самочувствие меняется, тело настойчиво подаёт сигналы, а цифры в бланке будто бы отрицают происходящее. Женщина остаётся наедине со своими ощущениями, без объяснений и нередко с ощущением, что с ней что-то не так, но доказать это невозможно. Чтобы понять, откуда возникает это противоречие, важно усвоить одну ключевую вещь...
1 неделю назад
Перименопауза начинается задолго до менопаузы. Почему женщина чувствует, что с телом что то не так ?
Сегодня я открываю этот блог, чтобы быть для вас максимально полезной. И начинаю сразу с темы, которая волнует женщин сильнее всего, но о которой до сих пор говорят мало и часто неправильно. Речь пойдёт о перименопаузе. Я очень часто слышу от своих пациенток одну и ту же фразу: «Доктор, со мной что то происходит. Я себя не узнаю». Женщина ещё молодая, активная, социально реализованная. Менструации есть, по возрасту вроде бы рано думать о климаксе. Но внутри появляется ощущение, что тело живёт по своим правилам...
1 неделю назад