Что помогает снизить риск появления грыжи живота?
Не поднимай тяжелое, а то живот надорвешь»! Действительно, подъем тяжестей — одна из причин разрыва или расхождения мышц в брюшной стенке и образования так называемых «грыжевых ворот», через которые могут выталкиваться внутренние органы (например, кишечник или сальник). Поэтому в особой группе риска спортсмены-тяжелоатлеты, а также те, кто любит поднимать штангу, тяжелые гири и т...