Доктор Море

Представьте себе: к 50 годам уровень энергии в наших клетках падает почти в два раза. Это не заметно в один день, но постепенно — усталость становится нормой, кожа теряет упругость, память работает хуже. Наука называет это снижением уровня NAD+ — ключевой молекулы жизни. Именно здесь появляется дуэт, который всё чаще называют «генератором молодости»: NMN + ресвератрол. NMN (никотинамид мононуклеотид) — предшественник NAD+, молекулы, которая питает ваши митохондрии. Когда NAD+ много — клетки живут дольше, восстанавливаются быстрее и работают эффективнее...

Аннотация: В статье рассматривается эволюция взглядов на терапевтическую роль перорального коллагенового гидролизата (КГ) в лечении остеоартроза (ОА). Опровергается устаревшая парадигма о исключительно механической функции коллгена и его низкой биодоступности. Подробно разбираются современные данные о механизмах действия КГ на клеточном уровне через систему интегринов, а также представлены доказательства его клинической эффективности, существенно превосходящей эффекты желатина. Исторически коллаген рассматривался как инертный структурный протеин с медленным метаболизмом...

Аннотация: В обзоре рассматриваются ключевые аспекты биологической активности гликозаминогликанов (ГАГ) — хондроитинсульфата и глюкозамина, составляющих основу хондропротекторных препаратов, полученных из гидробионтов. Особое внимание уделяется механизмам действия, фармакокинетическому профилю, доказанной эффективности и широкому спектру терапевтических применений, выходящих за рамки ортопедии. Компоненты хрящевой ткани, в частности гликозаминогликаны, выполняют не только структурно-механическую функцию, но и являются ключевыми регуляторами метаболизма...

Осень — идеальное время для витаминной поддержки. Летние запасы иссякают, солнца все меньше, а вирусы — атакуют. Многие чувствуют это по упадку сил, тусклой коже и постоянной сонливости. Вы уже купили баночки с витаминами? Это отлично! Но есть один нюанс, который знают не все: витамины и минералы могут быть капризными соседями. Одни дружат и усиливают друг друга, а другие — враждуют и полностью блокируют усвоение. Прием несовместимых добавок — это пустая трата денег и времени. Сегодня учимся принимать витамины грамотно, чтобы каждая капсула работала на 100%...

Знакомо состояние, когда сил хватает только на диван и соцсети, а на близость с партнершей — уже нет? Мысли о сексе возникают все реже, а эрекция стала капризной и непредсказуемой. Вы не одиноки. С такой проблемой сталкивается каждый второй мужчина после 30. И главное здесь — не пускать все на самотек и не маскировать проблему разовыми таблетками. Хорошая новость: вернуть уверенность и желание можно натуральным путем. Либидо — это не просто желание. Это сложный механизм, на который влияет все: Это не химическая «пустышка», а умный комплекс на основе морских компонентов...

У большинства людей слово «стресс» ассоциируется с тревожностью и креслом психоаналитика, но далеко не всегда он связан с эмоциями: некоторые его разновидности проявляют себя на физиологическом уровне, и теориями Фрейда с ним не справиться. Рассказываем, что такое оксидативный стресс, почему его нельзя упускать из виду и как крошечная водоросль из японских морей продлевает молодость миллионам людей по всему миру. Оксидативный стресс: что это за зверь? В каждом живом организме присутствуют активные...

Вы выложились на тренировке на все 100%. А наутро едва можете подняться с кровати, потому что каждая мышца кричит о своем существовании. Знакомо? Это не признак слабости — это доказательство вашего упорства. Но чтобы прогресс не стоял на месте, а тело всегда было готово к новым подвигам, ему нужно помочь восстановиться. Не просто отдохнуть, а сделать это грамотно и эффективно. Почему наше тело так страдает после спорта? Виновата не «молочная кислота», как многие думают (она выводится за пару часов)...

Знакомо чувство, когда каждое движение дается с трудом, а привычные дела вызывают боль? Вы не одиноки: после 40 лет с этой проблемой сталкивается каждый третий. Но это не приговор и не естественный ход вещей. Чаще всего виной всему — скрытое воспаление, которое тихо разрушает ваши суставы изнутри. Препараты, которые лишь глушат боль, — это как выключение сигнализации при взломе двери. Они не останавливают «грабителя» — процесс разрушения хряща, который может привести к артрозу. Давайте действовать на опережение...

Тяжесть в ногах, отеки и сосудистые «звездочки» — первые сигналы варикозного расширения вен, которое встречается у 20% взрослых и прогрессирует с возрастом. По данным флебологов, 60–80% случаев варикоза связаны с наследственностью, а у женщин риск повышается при беременности и приеме гормональных препаратов. Если игнорировать симптомы, болезнь может привести к тромбозу, трофическим язвам и даже тромбоэмболии легочной артерии. В этой статье разберем: Вены нижних конечностей работают против силы тяжести: кровь поднимается к сердцу благодаря клапанам и сокращению мышц голени («венозной помпе»)...

Морские организмы — это не только источник пищи, но и ценный материал для медицины и нутрицевтики. Среди веществ, получаемых из морской биоты, особое внимание исследователей привлекает хитозан. В этой статье разберем, как он помогает в детоксикации, контроле массы тела и поддержании микробиоты кишечника. Этот биополимер выделяют из хитина, входящего в состав панцирей креветок, крабов и других членистоногих. Его могут получать также из грибов и моллюсков. По своему строению хитозан близок к целлюлозе — одному из основных волокнообразующих природных полимеров...

Тема спортивного травматизма традиционно связана с массой распространенных заблуждений и мифов, а именно: Как снизить риск травматизма при регулярных занятиях спортом? Лучшее решение — грамотная профилактика и поддержка организма. Рассказываем, какие пищевые добавки укрепят суставы и защитят мышцы, делая тренировки более продуктивными и безопасными. Боль в суставах, растяжения мышц и повышенные риски возникновения травм напрямую связаны с критичными перегрузками и нехваткой нутриентов. К примеру,...

Сердечно-сосудистые заболевания являются одними из главных причин смертности по всему миру. Здоровье сердца - это не только отсутствие болезней, но и активная, полноценная жизнь, полная энергии и радости. А знаете ли вы, что сохранить молодость сердца и сосудов можно не только с помощью правильного питания и активного образа жизни, но и с помощью правильно подобранных БАДов? В этой статье мы расскажем о том, как поддерживать здоровье сосудов и сердца с помощью биологически активных добавок, какие...