Поздравляем вас с праздником — Всемирным днём здоровья! 🌍 Сегодня особенно важно вспомнить, что здоровье — это самое ценное, что у нас есть. Поддерживать его просто: сбалансированное питание, движение, хорошее настроение и, конечно, правильные витамины! Для вашего удобства, в карточках собрали для вас витамины по потребностям. Выбирайте то, что необходимо именно вам. Заказать можно там, где вам удобно: httpwww.pharmocean.ru/buy
Доктор Море
28,4 тыс
подписчиков
«Скажите, Доктор…»…
Что на самом деле хочет ваше тело, когда вас тянет на определенные продукты? Организм — мудрее, чем мы думаем. Часто тяга к определённым вкусам — это сигнал: нам чего-то не хватает. В карусели мы подготовили для вас шпаргалку, каких витаминов не хватает вашему организму, если он требует от вас очередной шоколадки 🙂 💡 Помните: постоянные пищевые «прихоти» — это язык тела. Прислушивайтесь. Иногда вместо очередной банки газировки — достаточно помочь организму витаминами 😌 Делитесь публикацией с близкими, пусть они тоже будут во всеоружии 💙
Чем заняться 4 марта? Вариантов много, но правильный один… Сегодня для нас особенный день — мы отмечаем сразу три юбилея! 🌊 10 лет бренду Доктор Море; 🌊 20 лет компании ФармОушен; 🌊 50 лет, целых 50!!! Юбилей нашей лаборатории, которая стоит у истоков всех наших достижений. Это все не просто даты — это целые эпохи, наполненные исследованиями, интересными открытиями и разработками, которые стали фундаментом для нашей с вами работы. Мы благодарны каждому из вас за доверие и поддержку, которые вдохновляют нас двигаться дальше и стремиться к новым вершинам. Без вас бы это путь был бы не таким ярким! Вот теперь вы знаете, чем можно заняться 4 марта 😉
Тандем селена и цинка для иммунитета и красоты
Современные исследования показывают, что с каждым годом дефицит микроэлементов становится все более распространенной проблемой. Это явление связано с изменением качества продуктов питания, ростом цен на них, ухудшением экологической обстановки и особенностями образа жизни. Среди микроэлементов, необходимых для полноценного функционирования организма, особое место занимают селен и цинк. Оба элемента являются ключевыми для поддержания иммунной системы, здоровья кожи, волос, ногтей, а также для защиты от возрастных изменений и профилактики хронических заболеваний...
Жир, гори! Как жиросжигатель помогает в борьбе за стройную фигуру
Согласитесь, «спасательный круг» в виде жировых отложений на талии — не самый желанный пляжный аксессуар. Почему носить такое сомнительное украшение опасно для здоровья, как избавиться от ненавистных килограммов и помогут ли жиросжигатели для похудения в борьбе за стройность? Сегодня мы это выясним! В марте 2024 года Всемирная организация здравоохранения опубликовала результаты любопытного исследования. По его данным каждый восьмой человек в мире страдает ожирением. И количество тучных людей постоянно увеличивается: с 1990 года этот показатель вырос более чем в два раза...
Магний и женское здоровье: чем опасна нехватка магния у женщин
Магний – любимый минерал неврологов, его традиционно назначают при стрессах и нервных перенапряжениях. Но это - далеко не единственная суперсила этого макроэлемента. Он отвечает за сотни процессов и взвалил на себя десятки функций: - регулирует работу ЖКТ - улучшает эластичность сосудов - помогает формировать иммунный ответ - повышает устойчивость к стрессам - проводит нервные импульсы к нервным волокнам - участвует в синтезе ДНК - отвечает за прочность костей, зубов и ногтей. Дефицит магния влечёт...
Почему диеты не работают? Важный элемент, который поможет контролировать вес!
Учёные давно искали причину, почему диеты не работают, а сброшенные килограммы возвращаются, прихватив с собой ещё парочку. Оказалось, дело не только в отсутствии замка на холодильнике, но и в дефиците некоторых микроэлементов. В конце 90-х годов прошлого столетия в мире красоты произошла настоящая революция. Учёные выяснили[1], что за снижение веса и контроль аппетита отвечает маленький, неизвестный до этого времени микроэлемент. Имя ему — хром. С тех пор витамины с хромом стали невероятно популярны среди желающих обрести заветные 90-60-90, особенно за океаном...
Жиросжигатели и борьба с лишним весом: что работает на самом деле?
Согласитесь, «спасательный круг» в виде жировых отложений на талии — не самый желанный пляжный аксессуар. Почему носить такое сомнительное украшение опасно для здоровья, как избавиться от ненавистных килограммов и помогут ли жиросжигатели для похудения в борьбе за стройность? Сегодня мы это выясним! В марте 2024 года Всемирная организация здравоохранения опубликовала результаты любопытного исследования. По его данным каждый восьмой человек в мире страдает ожирением[1]. И количество тучных людей постоянно увеличивается: с 1990 года этот показатель вырос более чем в два раза[1]...
Суставы больше не болят: откройте путь к здоровым ногам и коленям!
Продолжительность жизни в нашей стране и в среднем в мире уверенно растет. В 2023 году в России этот показатель достиг 73,5 лет, побив все рекорды[1]. Вот только природа, кажется, не рассчитывала на подобное долголетие. Иначе как объяснить то, что уже годам к 45 организм постепенно изнашивается. С возрастом особенно страдает опорно-двигательный аппарат: начинаются проблемы с суставами, «капризничают» мышцы и связки. Ногам достаётся больше всего — хруст, скрип, боль в коленном суставе и других суставах нижних конечностей становятся верными спутниками многих людей старше 45...
Почему болят суставы рук даже у молодых? Узнайте, как вернуть свободу движений!
Не так давно болезни суставов считались верным спутником пожилых людей. Но сейчас на «щёлканье» пальцев, неприятные ощущения в локтях и плечах жалуются даже молодые. Болезнь стремительно распространяется, и виной тому, в том числе… технический прогресс. Почему всё чаще болят суставы рук и что можно с этим сделать? Давайте разберёмся. Среди заболеваний суставов одним из главных нарушителей спокойной жизни является остеоартрит. По данным Всемирной организации здравоохранения, опубликованным в 2023 году, около 528 млн человек в мире страдают этим заболеванием[1]...
Здоровье, молодость, стройность: как альфа-липоевая кислота способна изменить жизнь
В древности алхимики пытались создать философский камень, чтобы жить вечно. Современные люди тоже ищут «волшебную таблетку» для продления молодости, красоты и похудения без забот. Но вместо волшебства на помощь приходит наука, которая создала немало эффективных добавок, позволяющих стать привлекательнее и стройнее. Одна из них — альфа-липоевая кислота (или ее аналог тиоктовая кислота). Начнём с того, что каждый день наш организм сталкивается с лавиной агрессивно настроенных молекул. Имя им — свободные радикалы...
Больше не надо принимать витамин Д!
Разберем свежую публикацию клинических рекомендаций Международного Эндокринологического Общества и сравним ее с предыдущей версией клинических рекомендаций от Endocrine Society 2011 года. Во-первых, обратим внимание на название публикации 2011 года: «Оценка, лечение и профилактика дефицита витамина D: руководство по клинической практике Эндокринного общества». В статье 2011 года пишут, что рекомендуют проводить скрининг на дефицит витамина D у людей, подверженных риску его возникновения. К группам...