Доктор Море

Толерантность - новый тренд 21 века. Мы все стремимся быть терпимыми, лояльными и политически корректными. Любить и принимать себя такими, какие мы есть. Это хорошо и правильно, но все же есть грань между принятием приятно округлых форм и толерантности к ожирению, которое провоцирует риск возникновения огромного количества заболеваний. А с букетом сердечно-сосудистых проблем, отдышкой и зашкаливающим давлением - не до бодипозитива. Тем не менее отсутствие должной популяризации адекватного веса приводит...

Прежде всего, климакс - это не болезнь. И лечить его не нужно, потому что нет лекарства от очередного этапа в жизни женщины. Хотя Минздрав до сих пор считает преклимакс, климакс и постклимакс состояниями, которым присвоены коды МКБ в реестре заболеваний. Лечить климакс нельзя, но повлиять на поддержание качества жизни, чтобы не страдать от классических проявлений климакса, можно и нужно. И подбор правильной терапии - это не всегда гормоны. Но в ряде случаев они действительно необходимы именно по медицинским показаниям, но выбор правильных препаратов дело не 2-3 дней, а нескольких месяцев...

Фитоэстрогены - одна из самых спорных категорий веществ для снижения проявлений климакса. Одни ученые утверждают об их способности полностью заменить прием гормонов. Другие смотрят на прием фитоэстрогенов скептически, апеллируя к ряду исследований, которые свидетельствуют о том, что в некоторых случаях наносимый вред превышает потенциальную пользу. Вообще в мировой истории с фитоэстрогенами замешаны и овцы, и женщины всех стран и континентов, и алчные фармкомпании. Но давайте разбираться по порядку...

Представьте, перегрузки до 5G, температура в кокпите под 50°C, пульс на старте за 180 ударов в минуту. Два часа предельной концентрации, где малейшая ошибка стоит миллионов и победы. Тело и мозг пилота Формулы-1 работают на грани человеческих возможностей. Вопрос: как они это выдерживают? Тренировки, симуляторы, питание — всё это известно. Но есть и высокотехнологичный «софт» для организма, который может давать то самое конкурентное преимущество. Если бы у нас был доступ к их протоколам восстановления и поддержки, вот что, с высокой долей вероятности, мы бы обнаружили в их арсенале...

Госдума готовит революцию на полках магазинов, энергетические напитки хотят продавать исключительно в аптеках. Депутаты напоминают, что изначально эти стимуляторы создавались для спортсменов-экстремалов, а не для массового потребления с прилавков, как газировка. Также звучит инициатива о запрете их продажи беременным. Пока идут споры, становится ясно одно: общество ищет безопасную альтернативу для поддержания тонуса. И она существует. Короткий заряд, долгий упадок: почему энергетики — это тупиковый путь Стандартный энергетик — это аварийный кредит у вашего организма...

Власти бьют тревогу: на фоне мощной вспышки гриппа, когда заболеваемость за неделю выросла вдвое, вновь звучит призыв вернуть удаленный формат работы. Цель — остановить цепную реакцию заражений в офисах и общественном транспорте. Однако для целых отраслей экономики массовый переход на «дистанционку» технически невозможен или грозит серьезными убытками. Возникает ключевой вопрос: как сохранить работоспособность коллектива, когда классические меры вроде масочного режима и дезинфекции уже не справляются...

Новость, которая облетела СМИ: в России призвали вернуть удаленку из-за мощной вспышки гриппа. Заболеваемость растет в геометрической прогрессии, и главная рекомендация — не собираться в офисах, чтобы не разносить инфекцию. Но что делать бизнесу, где «цифра» невозможна? Как сотруднику, который едет в переполненном транспорте на работу, не принести вирус домой? Пока чиновники обсуждают меры, эпидемия уже здесь. И задача каждого — действовать на опережение. Мы поговорили с двумя сторонами баррикад:...

В древности алхимики пытались создать философский камень, чтобы жить вечно. Современные люди тоже ищут «волшебную таблетку» для продления молодости, красоты и похудения без забот. Но вместо волшебства на помощь приходит наука, которая создала немало эффективных добавок, позволяющих стать привлекательнее и стройнее. Одна из них — альфа-липоевая кислота (или ее аналог тиоктовая кислота). Для чего нужна альфа-липоевая кислота? Начнём с того, что каждый день наш организм сталкивается с лавиной агрессивно настроенных молекул...

Зачем нужен магний, каким бывает и какой магний лучше? Магний традиционно считается «витамином от стресса», однако помимо успокаивающего и расслабляющего эффекта этот незаменимый макроэлемент взвалил на себя тысячу обязанностей: он участвует в создании ДНК, производстве белка, превращении еды в энергию, регуляции количества сахара в крови, контроле артериального давления, сокращении мышц, в том числе сердечных и выработке гормонов. И это далеко не полный перечень его многочисленных функций! Наряду...

Полезные свойства фукоидана В конце 2020 года, прошедшего под знаком всем известного вируса, весь мир был озабочен поиском решений, которые помогут поддержать организм человека и усилить его сопротивляемость в такой непростой период. В связи с этим, многие исследователи обратили внимание на фукоидан, который традиционно получают из ламинарии. Однако исследования свойств фукоидана велись еще задолго до того, как мир озаботился своим здоровьем и начал искать средства для его поддержания. В России...

Иногда кажется, что в сутках катастрофически не хватает часов. Работа, дом, здоровье, отношения, своё развитие — всё сразу. ВСобрали для вас полезные приложения, которые помогают навести порядок и чуть меньше уставать Помогает отслеживать менструальный цикл, симптомы и настроение. Зачем нужен: Личный «центр управления полётами»...

Лето радует последними теплыми денечками, словно напоминая, что еще есть время отдохнуть по полной и набраться сил, потому что впереди — осень. При одной мысли об этом чувствуешь, как хандра начинает пока еще ласково сжимать тебя в своих объятиях. А тут еще ежедневные новости о неумолимо растущем числе «коронованных» и коллеги с полным набором симптомов ОРВИ: кашлем, насморком, красными глазами и больной головой. Похоже, что каникулы заканчиваются не только у школьников и студентов, но и у вирусов...