Найти в Дзене
Боль при СЕКСЕ
❌ Когда дело не «инфекции» или «моей особенности», а в хроническом напряжением мышц тазового дна — вот основные маркеры того, что боль имеет именно мышечный характер🔽 🔸Ощущение «преграды» на входе Если в начале близости кажется, что вход «слишком узкий» или там стоит физический барьер, это классический признак спазма поверхностных мышц - это защитная реакция мозга, который дает команду мышцам сжаться 🔸Жжение или «эффект наждачной бумаги» Часто женщины путают это с молочницей или сухостью, но...
23 часа назад
4 дня назад
Опубликовано фото
1 неделю назад
Почему «просто Кегель» не работает: ловушка локальных тренировок
Многие пытаются решить проблемы с тазовым дном локально, но часто это приводит лишь к еще большему перенапряжению Чтобы понять, почему это происходит, нужно взглянуть на тело как на единую систему «Внутреннего цилиндра» Что такое Внутренний цилиндр? Это согласованная работа четырех зон: 1. Сверху — дыхательная диафрагма 2. Снизу — тазовое дно 3. Спереди и по бокам — глубокие мышцы живота (пресс) 4. Сзади — мышцы спины Эта система — наш главный предохранитель Она регулирует внутрибрюшное давление, удерживает органы на своих местах и защищает тазовое...
1 неделю назад
Онлайн лекция 1
Гиперактивный и гиперсенсорный мочевой пузырь: детализация жалоб ключ успешной терапии ✅Разбор специфических симптомов двух состояний ✅Роль дневника мочеиспускания, УЗИ мочевого пузыря, цистоскопии и КУДИ в диагностике состояний Лекция в мини группе (до 10 человек), онлайн формат с возможностью задать свой вопрос 28...
1 неделю назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала