Женский уролог | Салеева Юлия

3 совета каждой ☺️ не верите в диагноз - идите за вторым мнением ☺️ не видите эффект от лечения - идите за вторым мнением ☺️ ощущаете ухудшение симптоматики - идите за вторым мнением жду на консультациях @yuliasaleeva 🫶

Новинка Д маннозы Цистберри достойный препарат 👇 ⭐В отличие от известных ранее, Д манноза подается нам в виде шипучих таблеток 👂 были отзывы, что порошок Д маннозы неполностью растворяется в воде комнатной температуре ⭐В 2х таблетках - 2000мг, поэтому и принимаем по 2 за 1 прием ⚠️1 таблетки в день не достаточно ⭐ Дополнительно в составе содержатся брусника и клюква, если нет аллергии - велком 🟰рекомендуем и одобряем

В ответ на пост Стрессовая форма недержания мочи выделение мочи при 🔽чихание, смехе или кашле 🔽любого рода физической нагрузки от прыжков и упражнений на пресс до простых подъемов по лестнице ⚠️ даже несколько капель - не норма ☺️часто впервые появляется у девушек после родов достаточно факта беременности, самостоятельные это были роды или кесарево менее значимо ☺️ медленно прогрессирует, набираю максимальное проявление в возрасте перименопаузы 40 -55 лет связано со снижением уровня женских гормонов Самое важное - вернуться к жизни без этой неприятной проблемы - реально ✨ разными и методами, в том числе не оперативными за консультацией жду на очных приемах🌸

🧃 Бальзам на душу! Обратная связь от пациентки после операции - установки сетки под уретру TVT-O Диагноз до - стрессовая форма недержания мочи .… после - Вы видите и сами🥰

В ответ на пост Женщина 60 лет с рецидивирующим циститом с отсутствием ранней надлежащей терапии 😳 по результатам Фемофлор - лактобактерий не обнаружено сколько не назначай свечи с лактобактериями, эффекта будет ноль0️⃣ есть подозрение, что женщина практикует глубокую обработку интимной области хлоргексидином, намекнула, что даже чисто гипотетически это не норм🤫

~ высокие уровни доказательности показывает местная гормональная терапия (страх и ужас в глазах читающей девушки) в предотвращении обострений цистита ~ эстриол создает условия для синтеза гликогена, что является средой для роста и прикрепления лактобактерий, тех самых, что останавливают кишечную палочку (ту, про которую Вы уже слышать не хотите) на пути к к уретре и мочевому пузырю При признаках недостатка эстриола - использование свечей с лактобактериями - не даст результата, ведь бактериям просто не начем удержаться, и катятся они вниз, как с горы⛰️ ~ не спросить про вес, когда услышал слово «гормон» дурной тон, отвечаю, использование свечей не влияет на системный метаболизм, который мог бы повлиять на вес

Обратная связь от девушки на этапе нескольких недель терапии! ~ возвращение казалось привычных вещей в жизнь - невероятно ценно ♥️

Техника осознанного расслабления p.s. самый длинный пост на канале, но он ооочень полезный 📇 Концепция осознанного расслабления мышц тазового дна основана на внимательном наблюдении за своим телом и постепенном обучении контролю над напряжением и расслаблением мышц это не быстрый процесс, требующий терпения и регулярной практики Цель – научиться различать напряжение в мышцах тазового дна и целенаправленно расслаблять их Этапы концепции: 1. Обучение осознанности 📍 Поиск удобного положения найдите спокойное место, где вас никто не будет беспокоить. Лягте на спину, ноги слегка согнуты в коленях, ступни стоят на полу. Руки свободно лежат вдоль тела. можно также сесть в удобное кресло, но лежачее положение предпочтительнее для начала 📍Фокусировка на дыхании обратите внимание на свое дыхание. Наблюдайте за тем, как воздух входит и выходит из вашего тела. Не пытайтесь изменить дыхание, просто наблюдайте 📍 Сканирование тела медленно переместите свое внимание на разные части тела. Обращайте внимание на любые ощущения: напряжение, покалывание, тепло, холод. Не оценивайте эти ощущения, просто замечайте их 📍 Осознание мышц тазового дна когда вы дойдете до области таза, сосредоточьтесь на мышцах тазового дна 2. Различение напряжения и расслабления (короткий период с акцентом на расслабление) 📍 Напряжение (будьте аккуратнее) попробуйте ⚠️ слегка напрячь мышцы тазового дна. Обратите внимание на ощущения: сжатие, подтягивание, боль, жжение или позыв к мочеиспусканию 📍 Расслабление медленно расслабьте мышцы. Обратите внимание на изменение ощущений: исчезновение и освобождение от предыдущих ощущений. ⚠️ Запомните это ощущение 3. Целенаправленное расслабление 📍 Нахождение в расслабленном состоянии попытайтесь оставаться в расслабленном состоянии. Обращайте внимание на любые признаки напряжения и, как только почувствуете его, мягко расслабляйте мышцы 📍 Удлинение времени расслабления постепенно увеличивайте время, которое вы проводите в расслабленном состоянии 📍 Визуализация можно использовать визуализацию, представляя, как напряжение уходит из мышц, как они становятся мягкими и спокойными 4. Интеграция в повседневную жизнь 📍 Регулярная практика Выполняйте эти упражнения ежедневно, хотя бы по несколько минут. Регулярность – ключ к успеху 📍 Осознание в течение дня в течение дня старайтесь периодически обращать внимание на состояние мышц тазового дна. Если вы чувствуете напряжение, сознательно расслабляйте их 📍 Сочетание с другими техниками можно комбинировать осознанное расслабление с другими техниками расслабления, такими как дыхательные упражнения или медитация Проявите терпение! Не ждите быстрых результатов. Это требует времени и терпения. Будьте добры к себе и не расстраивайтесь, если не все получается сразу.w

Симптомы цистита при чистых анализах - снимает диагноз цистит (это мы уже с Вами усвоили) (подробнее тут) 👀 симптомы подобные ему зачастую обусловленны особым состоянием мышц таза, представьте, мышца, которая смогла сократиться или напрячься, но не может расслабиться, она осталась в высоком тонусе и сдавливает проходящие сквозь нее нервы - чем и вызывает все симптомы, схожие на цистит ⚠️ выполняя упражнения для тренировки мышц таза, мы пытаемся сократиться и так сокращенные мышцы, ни как не способствую их расслаблению - из регулярности обострений симптомов с «пару раз за месяц по несколько часов» мы уходим в «неделями без перерыв на улучшение» что делать? - расслаблять мышцы! о методах осознанного расслабления читайте пост ниже ⬇️

В современном мире глупо не использовать соответствующие времени методы диагностики👇 Например, один из самых часто используемых на приемах уролога - дневник мочеиспускания рекомендую и прошу своих пациентов забыть про распечатанные бланки дневника и непонятные записи в ежедневнике 🙏 👍 использовать то, что удобно и для пациента, и для доктора - приложение «Дневник мочеиспускания» ➕все просто и понятно с минимальными затратами времени для пациента ➕удобный формат предоставления результатов для доктора ссылки 🔗 IOS https://apps.apple.com/ru/app/id6741919585 неIOS https://play.google.com/store/apps/details?id=ru.etta.uro_diary