Анна Пыльнева| педиатр| детский массаж| волжский

✨Откровенный разговор✨ «Дорогая мама, до сих пор ищешь себе оправдание?» Знакомо? ❌ «Начну с понедельника...» ❌ «Когда ребенок подрастет...» ❌ «Сейчас не время, я же устаю...» Стоп. Ответь себе честно: ✨ Хочешь быть красивой? ✨ Хочешь чувствовать себя энергичной? ✨ Хочешь смотреть в зеркало и нравиться себе? Тогда хватит ждать идеального момента. Открою секрет- его не существует❗ Есть только СЕЙЧАС. Представь себя через полгода, если начнешь маленькими шагами двигаться вперёд уже сегодня. Нравится эта версия себя? Мой ответ — однозначно ДА. 💯  Завтра расскажу, как начать меняться, уделяя себе всего 30 минут в день. Не пропусти! #послеродовоевосстановление #маманеупускайсебя #30дней30минутрезультат100

Материнство — это один из самых важных и ответственных этапов в жизни каждой женщины. ⠀ ✅Грамотный подход к уходу за малышом, его сну, ГВ и собственному восстановлению — залог вашего спокойствия и здоровья вашего ребенка💜. Кто со мной в послеродовое восстановление❓ Пиши в лс 💬 #послеродовоевосстановление #мышцытазовогодна #диафрагма #дыхание #архиважно

Медицина — это не просто про таблетки. Это про баланс. 🩺💜 ☀️Для меня быть врачом — значит уметь держать равновесие в мире бесконечного стресса и бешеных скоростей. Это искусство оставаться эмпатичным, слышать человека за диагнозом, но при этом беречь себя от выгорания. Это тонкая грань, на которой я учусь стоять каждый день. ☀️Я в медицине по любви. К детям, которые смотрят на мир широко открытыми глазами. К людям, ищущим поддержки. К своему неравнодушному сердцу, которое не позволяет пройти мимо чужой боли. ☀️Но любовь к пациентам требует действий. И сегодня я хочу поделиться важной мыслью: **лечить — важно, но предотвращать — бесценно.** 💯Я твердо верю в силу просвещения и профилактики. Здоровье начинается не в кабинете врача, когда уже «прижало», а в понимании своего тела, в осознанном выборе и знаниях, доступных каждому. ☀️Именно поэтому я создаю новые проекты. Проекты, направленные на то, чтобы сделать медицину понятнее, ближе и профилактически эффективнее. 💯Я верю на 100%, что эти идеи будут востребованы в самом скором времени. Потому что люди устают бороться с последствиями — они хотят жить качественно и здорово. 🙏Скоро я расскажу подробнее о том, над чем работаю. С праздником, коллеги 🩺 🌱А пока скажите: что для вас медицина? Набор инструкций или пространство заботы? 👇 #врачполюбви #медицинабезстресса #профилактика #здоровье #просвещение #доктор #осознанность #будущеемедицины #баланс

bloknot-volzhsky.ru/...436 Делюсь пользой🙌 #блокнот #статья #волжский

Почему массажист ходит на массаж? 🤔 Многие думают, что если я знаю анатомию и владею техниками, то могу «отремонтировать» себя сама. Но я вам скажу честно: это заблуждение. Я — тот самый «сапожник», который носит сапоги. 👠 Вот 3 причины, почему даже профессионалу нужны руки коллеги: 1. Я не вижу себя со стороны. Как бы я ни чувствовала свое тело, у меня нет «рентгеновского зрения» на собственную спину. Оценка со стороны — это честно и эффективно. 2. Я снимаю профессиональные нагрузки. Мои руки и спина работают каждый день. Без регулярного массажа я быстро выйду из строя. Уход за собой — это не каприз, а необходимость для долгой карьеры. 3. Я помню, как это — быть на месте клиента. Когда я ложусь на стол, я заново прохожу все ощущения: от напряжения до глубокого расслабления. Это помогает мне лучше понимать ВАС. Так что да, я мастер. Но я также клиент. И я знаю ценность хороших рук. ❤️ А вы давно были у своего массажиста? #сапожникссапогами #массажистмассажисту #профессиональныймассаж #заботаосебе #массаждлямассажиста #массажист #экспертномассаже #восстановление #инвестициявсебя #здоровыйобразжизни #массажспины #релакс #осознанныйподход #массажволжский

Кейс 💼 #коклюш А прививаться или нет, это выбор каждого родителя и как следствие результат...

✅«Мамочка, перестань бояться своего ребенка. Он — не хрустальный. А ты — не робот». Когда я работала просто педиатром, я видела одно. Когда я училась на массажиста, я увидела другое. Когда я сама родила — реальность накрыла меня с головой, и все дипломы показались… бесполезными без одной вещи. Какой? Умения чувствовать и ребенка, и себя. И соединять это с практикой, а не с теорией. Я создала курс «Комфортное материнство». Всего 5 встреч. Без воды. Без лекций про «как должно быть». Вот что мы разберем на ощупь и по делу: 🟢 Как педиатру доверять, а не бояться. Поймете, когда действительно нужен врач, а когда — мамины руки и покой. 🟢 Как массажисту — понимать тонус, колики и «беспричинный» плач. Я научу вас коротким техникам, которые снимают 80% дискомфорта у малыша. Сертификат массажиста вам не нужен — нужны только руки и внимательность. 🟢 Как маме — не рухнуть в ресурсную яму. После родов тело и психика — это единое целое. Я дам техники восстановления для вас (спина, шея, таз) и для контакта с ребенком. Почему это не «очередной курс для мам»? Потому что я говорю на двух языках: языке медицинских протоколов и языке тактильного контакта. И перевожу их на язык обычной уставшей мамы, которая хочет просто жить и радоваться, а не «соответствовать». Формат: 5 встреч (онлайн или очно — решаем индивидуально). После каждой — короткие техники, которые вы применяете сразу в этот же день. Кому заходить: будущим мамам и мамам с детьми 0+. Кому не заходить: тем, кто хочет лекций по 2 часа «значимости грудного вскармливания в третьем триместре». У меня практика. И опыт живой мамы, которая тоже выла от колик по ночам. Стоимость и запись:👇 Узнать о тарифах можно в лс vk.ru/...tor А если ты сомневаешься, можем лично пообщаться. Предлагаю видеосозвон, где мы вместе поймём насколько актуален курс "КОМФОРТНОЕ МАТЕРИНСТВО" P.S. Я не обещаю «идеального материнства». Обещаю, что вы станете спокойнее на 2 уровня. И ребенок это почувствует с первых минут курса. #курсдлямам #комфортноематеринство #материнствобезстраха #педиатриядлямам #массаждлядетей #колики #тонусудетей #восстановлениепослеродов #ресурсмамы #новорожденный #малышдогода #мамавдекрете #осознанноематеринство

**6 лет назад я стала мамой 💫** Я представляла себе идеальное материнство: когда у меня много времени, сил и ресурса. И знаете что? Так действительно было! Целых 2 года ✨ А потом моя батарейка просто закончилась. И это нормально. Потому что именно тогда началось настоящее материнство — не из глянцевых картинок, а из реальной жизни. Я поняла одну важную вещь: не пройдя СВОЙ ПУТЬ В МАТЕРИНСТВЕ, я бы никогда не смогла рассказать по-настоящему, понять на глубоком уровне и передать через ощущения те знания, которые имею сейчас. Теория — это одно. А опыт, прожитый сердцем — совсем другое. 💜**А что для меня материнство сегодня?** Это ответственность и безграничная любовь. Это радость и позволение ребенку быть именно таким, какой он есть. Это быть поддержкой и опорой. Просто любить и быть рядом. И да, это большая, глубокая работа над собой. Мама — это целая вселенная. Это невероятная мощь и настоящая суперсила 🌌 Но так же важно оставаться живой и настоящей. Иметь право на усталость. Говорить об этом вслух. И не бояться просить о поддержке. Ведь именно в этой честности с собой и кроется наша настоящая сила. **Спасибо, сын, что научил меня живым эмоциям.** Я врач, и очень часто раньше просто не могла проявить свои чувства на приёме — они давали определённый отпечаток в теле, и я привыкла их сдерживать. Ты помог мне «разморозиться», снова научиться чувствовать и проживать их по-настоящему. Спасибо, семья, что вы рядом. 🌿 И именно этот опыт, пропущенный через сердце и профессионализм, я хочу передать вам. Для будущих и молодых мам я запускаю ✨КУРС «Комфортное материнство».✨ Это 5 встреч. Только практика. Только реальный опыт. Мы разберём всё самое важное: ✔️ от первых моментов после рождения и ухода за новорождённым, ✔️ до важности массажа для ребёнка и самой мамы, ✔️ и самого главного — как сохранить себя и не выгореть в этом процессе. Это не сухая теория. Это знания из первых уст: 👩‍⚕️ Педиатр + 💆‍♀️ Массажист + 🤱 Мама = тройная польза + глубокий психологический аспект. Одна такая встреча заменит покупку кучи разрозненных и дорогих курсов. 📍 **Формат:** офлайн / онлайн (на ваш выбор) 💎 **Стоимость участия:** 3000₽ ⚡️ **Мест ограничено**, чтобы я могла уделить внимание каждой. Буду рада видеть каждую маму в этом пространстве поддержки и заботы! Чтобы занять место или задать вопрос, пишите в директ или ставьте «+» в комментариях 👇 #материнство #комфортноематеринство #педиатрсоветует #свойпутьвматеринстве #мамамассажист #живаямама #курсдлямам #новорожденный #профилактикавыгорания #путьматери #мамасуперсила

Сегодня день рождения моего сына. И пока я смотрела на него, я вдруг особенно остро почувствовала: я стала другой. Возможно, мудрее. А возможно, просто научилась главному — отпускать и благодарить. В этот день я как никогда ощутила поддержку и помощь людей, которые меня окружают. Спасибо вам ❤️ И знаете, когда меняемся мы — мир вокруг неизбежно меняется. Кто-то отпадает, и это не больно, это просто новый этап. А с кем-то ты продолжаешь улыбаться в разговоре — и эта улыбка становится настоящей. Сын растёт, и я расту вместе с ним. С днём рождения, мой мальчик. Спасибо, что делаешь меня лучше. #лучшийиздней #деньрождениесына #поддержка #близкиелюдиподуху

#честный_разговор_педиатра 🌱 Мой путь в педиатрии и дальше... Без купюр. Меня зовут Пыльнева Анна. Я педиатр. 12 лет в профессии. И ни дня не усомнилась, что я на своём месте. Всё, что я делаю, делается по любви и от сердца. Если бы не это — меня бы здесь не было. Наверное, так сложилось с детства. Мой папа — ветеринарный врач. Больше врачей в семье нет. Я видела, как он относится к пациентам, и поняла: лечить — это про систему, про целостность, а не про таблетку от головы. Поэтому учителем я не стала, хотя это был очевидный «безопасный» путь. Мне хотелось большего. Я чувствовала: человек — огромная, сложная система, и к ней нужен мультидисциплинарный подход. Так родился мой принцип МАМА + РЕБЁНОК. И он — от сердца. В 11 классе я по выходным ездила на курсы. Смена трёх видов транспорта, с утра до позднего вечера. Было тяжело, но внутри горело. По любви к будущему делу. И да — я поступила по направлению. Мой путь начался не в красивом кабинете. На 5 курсе я пошла санитаркой в реанимацию неврологии. Потом — лаборант на кафедре детских болезней, а затем 5 лет по контракту. Там, когда рядом нет старших, мы с медсестрой вдвоём решали вопросы, и скорая рядом — это было счастье. В 2020 году я ушла в декрет, переехала в город судьбы-г. Волжский. (Сама родом из села Ивановка Светлоярский район.) А через два года материнства ноги сами меня унесли на работу. Не умом, не «надо». Сердцем. Спасибо им. А теперь — самое важное, то, что делает меня не «правильным врачом», а живым человеком. Я сама столкнулась с проблемами по здоровью. В детстве ставили изменения в щитовидной железе. Потом — 5 лет бесплодия. Потеря ребёнка на 11 неделе беременности. Тромбоз геморроидальных узлов 3 степени, экстренное оперативное лечение.Почечная колика. Психосоматика, лишний вес, хронический стресс и зрение -4,5 . Многие говорят : Ты всегда с улыбкой на лице!😊 Я знаю, что такое, когда твоё тело не слушается. Когда анализы приходят «не такие». Когда врачи разводят руками или, наоборот, не видят тебя за протоколами. Когда больно и страшно, а надо улыбаться. И главное, что я поняла за эти годы: ПО ВЕРЕ ВАШЕЙ — ДА БУДЕТ ВАМ.🙏 Звучит просто. Но за этим — ночи сомнений, слёзы, тишина, работа над собой, отказ от роли жертвы и возвращение себе своей силы. Я не пришла к этому красиво. Я пришла к этому через потери, операции, лишние килограммы и дни, когда не хотелось вставать. И теперь, когда я смотрю на маму с тревожным ребёнком или на женщину, которая боится, что никогда не станет мамой, — я говорю не «я вас понимаю» как дежурную фразу. Я говорю это из своего опыта. Из своих шрамов. Из своего выздоровления. Поэтому в 2024 году я пошла на массажиста ,получила сертификат «Косметолог-эстет». Потому что здоровье — это и тело, и гормоны, и нервы, и руки, которые не боятся прикасаться. В январе 2026 был опыт работы в другой клинике. Мы не сошлись во взглядах. Я ушла. Потому что работать не от сердца, через «надо» и через компромиссы — не мой путь. Теперь у меня свой массажный кабинет. Но я также предана ПЕДИАТРИИ.Я помогаю и детям, и мамам. Параллельно запускаю марафоны, веду прямые эфиры, встречи. Организовала первый в Волжском круглый стол с врачом педиатром "ПРОСТО о ВАЖНОМ" , а также сообществомам_СОЗДАЙСЕБЯ— там мамы, близкие по духу. Да, я перестала заниматься спасательством. Это важно. Я не тащу — я рядом. Открыта к диалогу, поддержке и помощи — если её просят. И сейчас я работаю над большим, масштабным проектом. Про то, чтобы у каждой мамы и каждого ребёнка появилось реальное понимание своего здоровья. Без запугиваний, без холодных протоколов. С любовью к телу, к жизни, к каждому шагу. Я хочу изменить представление о здоровье. Не громко. А по-настоящему. По любви. От сердца. Ох… многое есть что рассказать. Но это уже за приятной тёплой встречей 🤗 --- ВАШ ПРОВОДНИК В СВОЙ ПУТЬ МАТЕРИНСТВА 🌱 Это только начало.... ВРАЧ+МАССАЖИСТ+МАМА =ТРОЙНОЙ ВЗГЛЯД НА СИТУАЦИЮ 💯 #изличного #оченьчестнооткрытоинастояще #заявитьосебе #тройнойвзгляднаситуацию #педиатр #массаж

#честный_разговор_педиатра Почему так важно БЫТЬ СОБОЙ❓ 1. Маски утомляют. Когда ты играешь роль, твой мозг постоянно работает на два фронта: контролирует слова, эмоции, реакции и параллельно оценивает, «покупают» ли твою игру. Это колоссальный расход энергии. В конце дня ты чувствуешь себя выжатой не от дел, а от притворства. Быть собой — это самый энергоэффективный режим жизни. 2. Только настоящие привлекают настоящих. Если ты носишь маску «удобной», «идеальной» или «беззаботной», то притянешь тех, кому нужна именно эта маска. Ты будешь обречена поддерживать иллюзию вечно. Когда же ты честна в своих слабостях, странностях и истинных желаниях — рядом остаются только те, кто любит именно тебя. Не функцию, а личность. 3. Честность с собой = близость с другими. Интимность (не только сексуальная, но и душевная) строится на уязвимости. Открывая свои страхи, сомнения, неуклюжесть, ты даешь другому разрешение быть таким же. Это создает ту самую связь «кожа к коже», которую мы все ищем. Под маской близости не бывает. 4. Ты перестаешь бояться оценки. Когда ты открыта, тебе нечего скрывать. А значит, мнение окружающих перестает быть угрозой. Кто-то не принял твою правду? Отлично, это не твой человек. Критика больше не ранит, потому что ты знаешь: «Это я настоящая. Если я кому-то не нравлюсь — это их вкус, а не моя поломка». 5. Психическое здоровье. Жить в маске — это хронический стресс. Это когнитивный диссонанс («внутри меня тошнит, снаружи я улыбаюсь»). Он разрушает самооценку, ведет к тревоге и чувству пустоты. Быть собой — это возвращение себе права на спокойствие. 6. Ты — единственная версия себя, которая существует. Когда ты надеваешь чужую маску (удобной девочки, железной леди, вечной позитивной подруги), ты убиваешь свою уникальную природу. Миру не нужна еще одна копия. Миру нужна именно та, в которой сочетаются твои «недостатки» и твои гениальные черты. 7. Доверие к себе. Когда ты честна с собой в мелочах («да, это мне неприятно»; «нет, я не хочу это делать»), ты начинаешь верить себе в главном. Ты перестаешь предавать себя. А человек, который себе не предает, — непобедим. Быть собой — это не «расслабиться и плевать на всех». Это ответственность. Ответственность за то, чтобы не променять свою единственную жизнь на роль, написанную кем-то другим. Настоящая не та, у которой нет недостатков. А та, за плечами которой нет сценария. Готовая придти на помощь тогда, когда помощь действительно необходима! ☝️ 💯Честная, 💯открытая, 💯настоящая #бытьсобой #безмасок #аутентичность #честность #янастоящая #самопознание #психология #осознаннаяжизнь АРТ ХОЛЛ шатер в Волжском

#честный_разговор_педиатра 🌱 Почему я не молчу (даже когда страшно или некогда)❓ Меня часто спрашивают: «Зачем ты влезаешь в столько проектов? Зачем проявляешься? Проще же жить тихо». У тебя же семья, времени много лишнего? А я не могу тихо. И вот почему. Когда ты живёшь и делаешь из сердца, то ответ очевиден! 💜 Я искренне хочу вещать. Не пиариться, а именно вещать — доносить важные вещи простым языком. Без воды, без сложных терминов, без чувства вины в конце. Я вижу, как тревожность родителей съедает радость материнства и отцовства. И я знаю, что 80% этой тревоги уходит, когда человек информирован. Не запуган, а именно информирован. Я хочу, чтобы качество помощи стало другим. Не формальным: «Успокойтесь, мамаша». А человеческим: «Я вас слышу. Давайте разберемся». И самое главное. Я хочу, чтобы мир, любовь и простое человеческое «доброе утро» продолжали жить в наших сердцах. Потому что, когда сыпется внешнее, единственное, что реально держит нас — это внутренние ценности. Они простые. Настолько простые, что мы их стесняемся произносить вслух в эру цинизма. А я не стесняюсь. Потому что снижение тревожности одной семьи — это уже спасенный мир. Хотя бы для одного ребенка. Поэтому да. Я проявляюсь. Вещаю. Пишу. Говорю. Если вам тоже близки эти простые, но важные слова — ставьте ❤️. Нам есть что беречь. #психологиядляродителей #блогпедиатра #материнствобезстраха #проодетях #ментальноездоровьесемьи #вещаюважное