Анна Пыльнева| педиатр| детский массаж| волжский

Инсайт -пати, новый опыт, интересный, знакомства 😉 Спикеры , Гали Новикова- мощная энергия, знакома с ней ранее, проводила эфир по планированию у нас в #сообществомам_СОЗДАЙСЕБЯ, Катя Чикова- интересная простая, энергичная. И Юленька- мама, работает в Яндекс (карты, продвижение, аудитория)

😭Мама, у меня болят ножки.. 🌊И маму накрывает очередная волна волнения и детских слез. ♨️Чаще всего это безобидные , так называемые "Боли роста". 🧐Хотя, связь с ускоренным ростом так и не доказана. Так и не нашли связь с периодами скачков в росте и ростовыми зонами в области костей. ❗Что надо знать чтобы не паниковать. ⭕Безобидные боли роста, это когда: 🐧Появляются вечером или ночью, на утро все спокойно. 🐧Болит в области голени, над или под коленом. В руках крайне редко. 🐧Чаще всего симметричные 🐧Длятся от нескольких минут до получаса. 🐧Проходят самостоятельно, или после массажа, обезболивающего. 🐧Чаще после физической нагрузки, активного дня. ❗Опасные боли роста (когда нужно срочно к врачу!) 📛Боль утром и в течении дня 📛Сопровождаются ухудшением самочувствия, температурой. 📛Появление болей в суставах, пальцах рук. 📛Отек, покраснение в области суставов. 📛Хромота, нарушение походки, ограничение в движении. ⭕Чем помочь при безопасных болях: 🩹Массаж , поглаживание ног. 🩹Теплая ванна, или прикладывание теплой пелёнки. 🩹Упражнения на растяжку пару раз в день по 10 минут. 🩹Если боли не проходят в течении 10 минут, можно принять обезболивающее. (Ибупрофен 10мг/кг или Парацетамол 15мг/кг.)

🌱#честный_разговор_педиатра Как я открыла массажный кабинет❓ «Меня попросили написать заявление через 2 дня после обещаний. Я улыбнулась😊 В одной клинике предлагали 12% за мою работу — я отказалась. В другой сказали "да", но думали, что я буду работать без рекламы и за копейки. А через 2 дня — "напишите заявление". Это стало точкой роста и знаком. Так открылся мой массажный кабинет. 💯Мамы, вперёд! За маленьким "нет" всегда стоит большое "да". Теперь я сама себе реклама, цена и правило». Это честно с моей стороны по отношению к себе , я улыбнулась и сделала шаг через точку роста 🙌

Кейс 3. Профилактический массаж для ребенка до года. Главная мысль, которую я всегда хочу донести мамам: МАССАЖ- «Это не лечение, а „зарядка для ума и тела“, которая помогает малышу правильно освоить своё тело». 1. Зачем это делать, если ребенок здоров? Мамы часто спрашивают: «Зачем делать массаж, если ребёнок и так всё умеет?». Объясню : «Представьте, что тело малыша — это смартфон с новейшим процессором (природа). Но чтобы он работал без сбоев, ему нужна правильная зарядка. Массаж — это зарядка для мышц и сигналов, которые идут в мозг: · Снимает лишний тонус. После рождения ручки и ножки долго остаются сжатыми. Мы мягко учим их расслабляться и выпрямляться. · Помогает перевернуться, сесть, поползти. Без массажа мышцы спины и живота могут быть слишком слабыми, и ребенок начнёт пропускать важные этапы (например, сразу сядет, минуя ползание). Это плохо для спины. · Улучшает пищеварение. Круговые движения по животу — лучшая профилактика газиков, потому что мы механически помогаем кишечнику работать». 2. Когда начинать и как часто? Объясню: «Самый благодатный возраст- с 1,5мес. В это время тонус сгибателей уже не такой сильный, и малыш с удовольствием принимает ваши руки. · Курс — обычно 10 сеансов раз в 2-3 месяца. · Это как профилактический осмотр у стоматолога: даже если зубы не болят, показать специалисту нужно». 3. Ребенок плачет — значит, ему больно? Самый частый страх. Объясню: «Плач в первые 1-2 сеанса — это плач протеста, а не боли. · Новорожденный просто не любит, когда его „ограничивают“ или перекладывают непривычным образом. · Красное лицо, крик, но двигается активно — это нормально (если нет синевы губ или вялости). · Боль — это когда ребенок замирает, бледнеет или резко дёргается в одной точке.  Обычно к 2- му разу малыш привыкает к рукам и даже начинает улыбаться и агукает 4. Что мама должна делать дома между курсами? Объясню: «Самое главное — не делайте сложных техник сами! Ваша задача — поглаживания и игра. · Простое правило: После купания (через 30-40 минут) или перед ним проведите 5-7 минут „маминого массажа“. Гладьте от пальцев ног к бедру, от кистей к плечу, круговые по животику. · Игрушки: Кладите погремушку то справа, то слева — это заставит его поворачивать голову и работать косыми мышцами шеи». 5. Три «НЕЛЬЗЯ», которые мама должна запомнить Объясню: · Не делайте массаж, если у ребенка температура, сыпь непонятного происхождения или он только что привит (перерыв 1-2 дня). · Не кормите за час до массажа — всё выйдет обратно. И не делайте натощак (лучше за 40-60 мин до еды). «Профилактический массаж — это как закладывание фундамента у дома. Потом вы поставите крышу (ходьба), но если фундамент кривой, дом перекосит. Давайте сделаем ровно сейчас, чтобы в 3 года не лечить сколиоз и плоскостопие». Массаж без криков, истерик и с пониманием 🙌

Пока одни мамы думают, другие действуют и получают результат.💯 Всем хорошего дня 😊 🌱Ты ещё думаешь, или уже берёшь в руки телефон, чтоб позвонить записаться ❓

Главный секрет бани: удовольствие там — это и есть польза, а не просто побочный эффект. 🌱· Удовольствие от тепла → на самом деле сосуды расширяются, давление нормализуется, уходит риск тромбов и скачков давления. Телу нравится потому, что ему хорошо. 🌱· Удовольствие, когда пот льёт ручьём → организм очищается от продуктов усталости (молочной кислоты в мышцах, лишней соли). Вам легко — и клеткам легко. 🌱· Удовольствие от веника → это массаж, который разбивает застои лимфы и крови. Спина перестаёт ныть не завтра, а сразу после пара. 🌱· Удовольствие от контрастного душа или снега → эндорфины (гормоны радости) вырабатываются. Вы хихикаете — а иммунитет закаляется. 🌱Удовольствие от общения Кстати, важный момент: вы получаете пользу только если удовольствие настоящее, без насилия над собой. Если вам слишком жарко, душно или страшно лезть в прорубь — пользы не будет, будет стресс. Баня любит тех, кто слушает себя. Итог простой: в бане мама может наконец почувствовать себя не «функцией», а живым организмом. И это законно — получать и радость, и здоровье одновременно. 🌿 Моя дисциплина -баня 1 раз в месяц 🧖‍♀️ 💭А как у вас отношения с баней?

#честный_разговор_педиатра🌱 😔👩‍⚕️ Для меня, как для врача, нет разделения на «своих» и «чужих» детей. Ребёнок — он всегда ребёнок. Обычно я серьёзная, строгая, в белом халате — этакая неприступная крепость. Но сегодня эта крепость рухнула. И знаете почему? 🎈 Сегодня я сама побывала ребёнком. 📍 Волжский, реабилитационный центр «Надежда». Сегодня я не ставила диагнозы и не выписывала рецепты. Я просто пришла волонтёром. Мы дарили улыбки, обнимали, танцевали,смеялись и несли тот самый свет, которого порой так не хватает в больничных стенах. 🤲 Чему дети могут научить любого врача и человека? 🔹 Искренности — без капли фальши. 🔹 Упорству — даже когда больно. 🔹 Умению радоваться малому — так, как это умеют только они. Я пришла дарить радость, и ушла ученицей. Слёзы счастья, детский смех и тепло в груди — вот лучшее лекарство, которое я получила сегодня. 🔥 Даря свет другим, сам не сгораешь. Ты начинаешь светить ярче. Спасибо вам, мои маленькие учителя ❤️ --- #Волжский #ЦентрНадежда #Реабилитация #ВрачиДетям #Волонтерство #Добро #СчастьеБытьПолезным #НетЧужихДетей --- «P.S. А вы пробовали сегодня побыть ребёнком?» * @gbsu_nadezhda (ГБСУ СО ОРЦДИ "Надежда") 

кейс 2 💼 Ребёнок: 12 мес Жалоба: Ходит на цыпочках. В 12 месяцев тонус в шейно-воротниковой зоне часто влияет на общую вертикализацию и рефлекторную установку стоп. Осмотр: Гипертонус икроножных мышц + напряжение в шейно-воротниковой зоне (верхние трапеции, подзатылочные мышцы). Невролог исключил патологию. Курс: 10 сеансов Что сделали: 1. Шейно-воротниковая зона — расслабляющие приёмы (поглаживание, растирание, мягкое разминание) для снятия рефлекторного влияния на тонус ног. 2. Ноги — растяжение икроножных мышц и ахиллова сухожилия, стимуляция передней берцовой. 3. Упражнения — приседания с фиксацией стопы, ходьба по ребристой дорожке. Результат: · Снижен тонус в шейно-воротниковой зоне и икроножных мышцах. · Ребёнок стал опускать пятку при ходьбе (80% шагов). · Улучшилась общая осанка и координация. · Ходит босиком, приседает на полную стопу. Рекомендовано: закрепление растяжек дома, ортопедическая обувь. Почему это важно: Гипертонус в шее может поддерживать тонические рефлексы (например, Ландау), которые заставляют ребёнка стоять на носках. Массаж ШВЗ помогает «отключить» эту патологическую цепочку. *видео с разрешения мамы Благодарю за доверие 🙏 #массажбезкриков #массажволжский #мымамы #здоровьедетей

Отзывы пациентов 💜

Опубликовано фото

🌱#ЧЕСТНЫЙ_РАЗГОВОР_ПЕДИАТРА «Мамы, это я вам — и как врач, и как женщина, которая тоже откладывала себя "на потом". Помните эти вечные очки с института? С ними я спала, училась, принимала роды… А потом появился малыш. Недосып, гормоны, беготня — зрение чуть просело, но куда там до себя? Вышла на работу — поняла: очки уже не те, голова устаёт, а на носу вечно сползают. Не успеешь надеть их на остановке, маршрутка мимо проедет😂😂😂 И я еще очень сильно щурилась без очков, тем самым создавая морщины на лбу🤪 И главное, что меня тормозило — страх. Старые истории про «линзы, от которых роговица страдает», чей-то неудачный опыт 20-летней давности… Врач — а боялась как ребёнок. Но знаете что? Однажды я решилась. Пришла к хорошему специалисту (как учим пациентов, но теперь для себя). Подобрали современные дышащие линзы — мягкие, увлажнённые. Первый день — непривычно. Первая неделя — вау. А через месяц я поняла, что год назад просто не видела, сколько красок вокруг. Сейчас ношу их уже год. Ни разу не пожалела. С ними я могу бегать за ребёнком, не поправляя очки. Могу лечь на диван с книгой. Утром надеть — и забыть. А вечером снять — и глаза отдыхают. Поэтому, мамочки: не бойтесь. Ваш негативный опыт или чужой — это про старые линзы и неправильный уход. Современные контактные линзы — это безопасно, удобно и очень ярко. Вы заслужили видеть жизнь в цвете, а не через запотевшие стёкла. П.С. Да, я врач. Но сначала я была просто уставшая мама, которая наконец-то позаботилась о себе. И ни капли не жалею». --- Это не про рекламу линз, а разрешение заботиться о себе! И чем раньше женщина это поймёт, тем здоровее будет ее мудрые годы! 😊 Проконсультируйтесь со специалистом, я лишь рассказываю про #свой_путь_в_материнстве #мамаврач #мамыволжского