⛑️Доктор Фил

? Недавно пришла женщина с болями в спине. Просит назначить магниты, прогревания, физиотерапию. Я говорю: это может немного облегчить симптомы, но как основное лечение работает слабо. Основа лечения при большинстве хронических болей в спине намного скучнее: регулярные упражнения и меньше многочасовой неподвижности. Объясняю ей, что спина очень плохо переносит постоянную статику. Особенно когда человек каждый день по много часов сидит или стоит почти без движения. Говорю: если работа сидячая, нужно хотя бы иногда вставать, разминаться, двигаться. А она отвечает: «На работе не дают». И вот мне реально интересно...

стресса, постоянное ожидание плохого, невозможность расслабиться даже дома, поиск у себя болезней, зависимость от чужого мнения, раздражительность и усталость от собственных мыслей… То нужно вступить в клуб "Тревожные Люди" = https://t...

Многие думают, что если чистить зубы жестче и чаще, они станут белее. На самом деле это не так. Обратная сторона усердия — стертая эмаль и рецессия десен. Своим пациентам я советую систему, которая дает обратную связь. Тестировал звуковую щетку MORI 2.0 + ирригатор MIGA BLACK от @WAUBEAUTY. Рассказываю, зачем они нужны и где подвох. MORI 2.0 — щетка, которая видит, что вы натворили. Главная проблема обычных щеток в том, что чистишь вслепую. Наощупь кажется, что всё гладко, а контрольный краситель показывает разрисованные десны...

Но это не так. На самом деле существует еще одна форма болезни этой болезни, которая выглядит противоположно, про которую мало кто знает. В этом случае человек становится скованным и медленным. Ему трудно начать движение, шаги становятся мелкими, лицо менее подвижным, речь тихой. Иногда это принимают за обычное старение и пропускают. Главные проявления это замедленность движений, мышечная скованность, тремор в покое и нарушение равновесия. При этом тремор не обязателен. Причина в том, что в мозге постепенно погибают нейроны, которые вырабатывают дофамин. Это происходит в области, которая называется чёрная субстанция...