Пяточная шпора: Как избавиться от «гвоздя в пятке»?
Пяточная шпора (плантарный фасциит) — это костный нарост (экзостоз) в области пяточной кости, формирующийся как ответ на хроническое повреждение тканей. Почему возникает пяточная шпора? 1. Хроническая травматизация (сейчас буквально на пальцах объясню, как работают костные клетки) Есть клетки строители - остеобласты и есть разрушители - остеокласты. При постоянной чрезмерной нагрузке на стопу (бег, прыжки, поднятие тяжестей) происходят микроразрывы плантарной фасции — связки, поддерживающей свод стопы...