DR. NEFEDOVA

Пациенты, которым требуется коррекция питания - это очень частая группа. Ну как бы это мой прямой профиль работы 💪🏼 📌 Потому что питание — это наше всё. От питания зависит не только вес, а куча всего: ➡️ уровень энергии, ➡️ работа гормонов, ➡️ состояние кожи, ➡️ иммунитет, ➡️ настроение, ➡️ сон, ➡️ работа кишечника, ➡️ способность справляться со стрессом. Всё начинается с еды. 📎 Мне особенно грустно... и жалко людей, которые не могут похудеть. Которые поправляются, хотя едят в три раза меньше, чем я. Держат себя в вечном голоде, сидят на куриной грудке с огурцом, режут порции до крошечных, а вес стоит или растёт...

Тема на первый взгляд не моя. Но однако, ибо я изучала постурологию (это раздел медицины, котрая изучает позу и равновесие человека в пространстве), позволю себе немного рассказать про проблему, которая волнует многих. Что такое сухая мозоль и мокрая? 📌 Мокрая мозоль — это пузырь с жидкостью, который появляется от сильного трения и быстро проходит, если его не травмировать. 📌 Сухая мозоль — результат длительного давления на один и тот же участок кожи. Она выглядит как желтоватое утолщение и может быть с корнем (стержнем), который уходит глубоко в ткани...

? Тема сегодняшнего поста родилась из вопроса подписчицы. Начинается цветение и аллергии. Но в это же время может похолодать и активируются сезонные вирусы. Аллергия или простуда - есть ключевые отличия. 👃 НАСМОРК ©️Аллергия: Сильнейший зуд в носу, выделения обильные, прозрачные, как вода. ©️Простуда: Дыхание затруднено, выделения густые, желтоватые или зелёные. 🫁 КАШЕЛЬ ©️Аллергия: Часто сухой, надсадный, першение в горле. ©️Простуда: Влажный, с мокротой, сопровождается болью в горле. 👁️ ГЛАЗА ©️Аллергия: Резь, зуд, покраснение, обильное слезотечение, веки чешутся...

»)... По мне, так лютые названия 🙈 Однако, этот горбик (холмик и т.д))) многих беспокоит. ❓ Что такое «вдовий горб»? - Это не отложение солей и - не искривление позвоночника, а 👉 локальное скопление жировой ткани в области перехода шейного отдела в грудной (проекция 6–7 шейного позвонка). 🔴Со временем жир может замещаться фиброзной тканью, и "холка" становится плотной. ❗️У женщин встречается чаще, особенно после 45 лет (отсюда название «вдовий» — в средневековье считалось, что он появляется у дам, потерявших мужей)...

Стоит ли пить хондропротекторы при болях в суставах или спине? — это оооч частый вопрос от пациентов. ЧТО ТАКОЕ ХОНДРОПРОТЕКТОРЫ И ЗАЧЕМ ОНИ НУЖНЫ? 📌Хондропротекторы — от греч. chondros (хрящ) и protectio (защита). Их задача — замедлить разрушение хряща при остеоартрите (артрозе) на ранних стадиях и помочь его восстановлению. 📌Основные действующие вещества: глюкозамин и хондроитинсульфат (в таблетках, порошках, уколах). В современных средствах добавляют гиалуроновую кислоту, коллаген II типа, омега-3...