Найти в Дзене
Лента материаловВидеоСтатьиРолики
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
4 часа назад

Слово «глютен» стало почти ругательным

))) Полки супермаркетов ломятся от продуктов с надписью "без глютена", блогеры рассказывают, как «слезли с глютена» и обрели суперсилы, а в кафе официант с серьезным видом спрашивает: «У вас есть непереносимость глютена?». ⁉️ Мы действительно так реагируем на глютен, или это просто маркетинг? На самом деле, глютен - это не яд. Это белок, который содержится в пшенице, ржи и ячмене. ‼️ Для абсолютного большинства людей он безопасен и даже полезен: при расщеплении он выделяет биоактивные пептиды, которые вообще то ПОЛЕЗНЫ...

1 день назад

С тревогой из-за малейших газов в животе разобрались

Это не трагедия вселенского масштаба до определенного момента. 📌 Я, конечно, добросовестно помогаю наладить ЖКТ пациентам. Но когда получаю обратную связь «Ваше лечение вообще не помогает», то это прям почти вызов)))) Ибо я дотошно подхожу к процессу. ✔️ Оставить это без внимания не могу и прошу: «Покажите, что вы кушаете». Открываю дневник питания или фото тарелки, а там... жареные блины, бутерброды с колбасой, салаты с майонезом и прочая пищевая муть. ‼️ Невозможно вылечить вздутие, пока вы продолжаете закидывать в себя эту еду...

2 дня назад

Я понимаю, что жалобы на ЖКТ - это моя работа, но я порой смотрю на запросы пациентов и поражаюсь

Все мечтают о каком-то стерильном, идеальном кишечнике. Чтобы он там внутри вообще не шевелился, не издавал ни звука, не булькал, не пучил. Как будто это не живой орган, а кусок пластика. ✔️ Малейший «бульк» или пук - и человек уже в панике. Начинает пить сорбенты, укропную воду, ферменты, пробиотики. Лишь бы было тихо. ‼️ Ребята, давайте проснемся. В норме живот ДОЛЖЕН урчать и пучить. 📌 У вас внутри живет триллион бактерий. Они едят то, что вы съели, и ➡️ выделяют газ. ‼️ В норме в кишечнике образуется от 0,5 до 1,5 литров газа в сутки, и выходить он должен ‼️от 14 до 23 раз в день...

3 дня назад

Практически у каждой хозяйки есть пластиковые контейнеры

В них хранят еду, в них разогревают в микроволновке. ✔️ Пластиковые стаканчики, бутылки, контейнеры для доставки — их используют каждый день, даже не задумываясь. Если вам не жалко окружающий мир (хотя это тоже важно), подумайте хотя бы о себе. ✅️ Вред пластика — не миф. Но он не в самом полимере, а в том, что из него выходит при нагревании. ⁉️ Что происходит, когда вы греете еду в пластике? Пластик — это коктейль из химических добавок: бисфенол А (BPA) для жёсткости, фталаты для гибкости, пластификаторы...

4 дня назад

Периодически вижу, как пациенты приходят, сдают анализы, получают план, а потом

исчезают. ✔️ У меня свой психотип, своя манера подачи информации, свой темп. И если вам такой стиль не подходит — вы имеете полное право найти другого доктора. 💜 Доверие с врачом — это почти как в отношениях, оно либо есть, либо нет. Но раз уж мы про выбор, хотелось бы порассуждать. Не люблю критиковать коллег. Медицинская деонтология, профессиональная этика, уважение к цеху — всё это мы знаем. ..... Но иногда читаю назначения, которые приносят пациенты, слушаю их истории... и мне хочется просто закрыть лицо руками 🤦🏻‍♀️. ✔️ Деонтология деонтологией, но правда важнее. Какой он — тот самый идеальный врач, к которому хочется возвращаться и которому можно доверить самое ценное...

1 неделя назад

Этот пост не только для женщин

Мужчинам тоже стоит прочитать. ✔️ Все привыкли списывать слезы и раздражительность женщины на «ПМС». Мол, «переждем, отпустит». И часто мужчины (да и сами женщины) считают это естественной особенностью. ➡️ Но когда за неделю до месячных женщину накрывает тревога, злость или апатия - это системный сбой. И у него есть конкретная биохимия, в которой главные соучастники - печень и кишечник. ‼️ В норме выраженного ПМС быть не должно. Легкие колебания настроения и аппетита возможны, но когда это выбивает из колеи - это сигнал, что организм не справляется с выведением гормонов...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент