Найти в Дзене
2 дня назад

Эндометриоз: как не жить от гормонов до операции и обратно «Терпите, у всех месячные болят». «Родите, и всё пройдёт». «Начните принимать гормоны». «Нужно оперироваться». «Эндометриоз вернулся. Придётся снова». Знакомо? Я очень часто слышу эти фразы от женщин, которые годами ходят по одному и тому же кругу. Сначала терпят боль, потому что кажется, что так у всех. Потом получают диагноз и верят, что гормоны или операция наконец-то поставят точку. А через время всё возвращается. Боль, обильные месячные, слабость, страхи, невозможность забеременеть. И тогда возникает главный вопрос: почему это происходит именно со мной? Я 18 лет проработала хирургом. Я знаю эндометриоз на кончиках пальцев и видела сотни разных историй. У одной — сильная боль, у другой — бесплодие, у третьей — уже несколько операций за плечами. И лечить всех по одной схеме просто невозможно. Очаги — это лишь верхушка айсберга, причина всегда глубже. В своей новой статье я подробно разбираю, почему операция не всегда ставит точку, как на самом деле работает гормональная терапия и почему иногда лучшая операция — та, которую удалось избежать. Читайте полную статью по ссылке: vk.ru/...tno Я создала это сообщество для того, чтобы вы перестали бояться своего диагноза. Чтобы вы понимали, что происходит с вашим телом, и могли осознанно выбирать свой маршрут вместе с врачом. Присоединяйтесь: vk.ru/...yer А пока ответьте себе на один вопрос: Что пугает вас больше всего — боль, гормональная терапия, повторная операция или невозможность забеременеть? Напишите в комментариях, давайте обсудим вместе. Если вы хотите разобрать именно свою ситуацию, понять свою «матрицу заболевания» и выстроить личный маршрут, вы можете записаться ко мне на консультацию. Сейчас это удобнее всего сделать через нашу систему записи: doctormaier.com/...ent (Если ссылка не открывается, можно воспользоваться резервной: mlmkontakt.ru/...ing ) До встречи на приёме или в нашем сообществе! Берегите себя. #эндометриоз #женскоездоровье #марина_майер #эндометриоз_лечение

3 дня назад

Дорогие женщины, поздравляю вас с Днём народного единства! Признаюсь, раньше я воспринимала 4 ноября скорее просто как праздничный выходной. Но мне захотелось самой глубже понять, что стоит за этой датой. Более четырёхсот лет назад, в один из самых тяжёлых периодов нашей истории, люди разного происхождения и положения объединились, чтобы освободить Москву и сохранить свою страну. Народное ополчение возглавили Кузьма Минин и Дмитрий Пожарский. Сегодня я решила рассказать об этом своим детям и поговорить с ними о том, что такое единство. Почему иногда только вместе люди могут пройти через тяжёлые времена. Что способно объединить совершенно разных людей и почему важно знать историю своей страны. А вечером мы посмотрим старый фильм «Минин и Пожарский». Думаю, это хороший повод провести время вместе и после фильма ещё немного поговорить. С праздником! Желаю мира, согласия и близости вашим семьям!

1 неделю назад

Я ждала эту книгу с большим нетерпением. И купила её не просто так. Сейчас мне особенно важно думать не только о том, сколько должен знать и уметь хороший врач. Профессиональные знания обязательны — это даже не обсуждается. Но достаточно ли их? Что ещё должно быть в человеке, которому мы доверяем своё здоровье: сострадание, смелость, честность, способность слышать, внутренний стержень? А может быть, что-то совсем другое? Для меня это очень личный вопрос. Поэтому хочу спросить вас: чем, кроме профессиональных знаний, обязательно должен обладать хороший врач?

1 неделю назад

Лето закончилось, и я перешла на зимний режим движения. Три раза в неделю через день начинаю утро с силовой тренировки на 35–40 минут. Обязательно включаю музыку: для активной части выбираю ритм 120–140 ударов в минуту, а для дыхания и восстановления — спокойную инструментальную музыку 60–80 ударов. Она помогает мне настроиться на тело и удерживать внимание. Бег пока заменила ходьбой: утром уже скользко и небезопасно. Моя норма — 12–15 тысяч шагов в день со скоростью примерно 90 шагов в минуту. Закаливание в купели тоже приостановила: появилась корка льда, и погружение стало небезопасным. Обливание не даёт мне того невероятного ощущения, которое я получаю от полного погружения в холодную воду. Первую половину прогулки я слушаю подкасты. А потом выключаю всё и направляю внимание внутрь: чувствую мышцы, выстраиваю осанку, работаю с шеей и мышцами тазового дна, подключаю дыхание. Вот такой сейчас мой зимний способ одновременно тренировать тело, учиться и возвращаться к себе. А у вас меняется режим с приходом зимы? Поделитесь в комментариях

Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент