Впереди выходные. Хороший повод не только отдохнуть, но и сделать что-то полезное для своего здоровья. Например, сходить в баню. Но что мы на самом деле знаем о бане? Кому она полезна, а кому противопоказана? С какими заболеваниями нельзя париться? Можно ли ходить в баню во время месячных, при миоме, эндометриозе, повышенном давлении или варикозе? И всегда ли высокая температура оздоравливает организм? Интересно, обсуждал ли с вами когда-нибудь врач посещение бани? Давал рекомендации, разрешал или, наоборот, запрещал? Напишите в комментариях: Вы ходите в баню регулярно, иногда или совсем не ходите? Знаете ли вы свои противопоказания? Говорил ли вам врач, можно ли именно вам париться? Если наберём 20 комментариев, я поделюсь фактами о бане, которые удивят даже тех, кто много лет считает себя опытным любителем попариться. Думаю, после этого вы посмотрите на привычный поход в баню немного иначе.
Доктор Марина Майер
Почему с возрастом лицо меняется, даже если женщина ухаживает за кожей? Дело не только в морщинах, снижении коллагена и потере подкожно-жировой клетчатки. В период менопаузы на фоне снижения эстрогенов ускоряется резорбция костной ткани, в том числе костей лицевого черепа. Постепенно изменяются глазницы, носовое отверстие, верхняя и нижняя челюсти. Мягкие ткани и мышцы теряют прежнюю костную опору. Поэтому лицо может выглядеть более уставшим и возрастным, появляются западение тканей, изменение овала и носогубные складки. Один из важных участников здоровья костей — витамин D. Он помогает усваивать кальций и поддерживает нормальную минерализацию костной ткани и работу мышц. Но важно понимать: витамин D не является косметическим средством и не способен в одиночку остановить возрастные изменения лица. Значение имеют уровень эстрогенов, белок и кальций в питании, силовые нагрузки, состояние мышц и наличие остеопороза. Витамин D3 входит в состав негормонального женского комплекса «Антипауза». Также в составе витекс священный, валериана, куркума и витамин А. Комплекс предназначен для дополнительной поддержки женщины в период менопаузального перехода. Узнать подробнее и заказать Антипаузу. Доктор Ольга Прядухина можно на официальном интернет-магазине doktor-olga.ru или на озон ozon.ru/...9qc А вы знали, что во время менопаузы меняется не только кожа, но и костная основа лица? #менопауза #витаминD #женскоездоровье
Милые дамы, расписание приёмов на октябрь готово, запись уже открыта. Также по вашим многочисленным просьбам я добавила несколько слотов для очного приёма в клинике в конце сентября. Если вы давно собирались прийти на консультацию, обследование или контрольный приём, можно выбрать удобную дату уже сейчас. Принимаю очно в Костроме и онлайн из любого города. Запись на сайте: doctormaier.com
Если вы давно здесь, вы многое обо мне уже знаете. А если мы встретились недавно — давайте знакомиться. Я Марина Майер, врач акушер-гинеколог. Много лет я работала хирургом и видела, как часто женщины обращаются за помощью, когда проблема уже требует операции. Поэтому сегодня для меня особенно важно помогать разобраться в изменениях здоровья раньше: когда сбивается цикл, появляются отёки, усталость или симптомы, которые легко списать на возраст. Здесь я говорю о женском здоровье понятным языком, делюсь наблюдениями из практики и объясняю, на что стоит обратить внимание. Без обещаний одной таблеткой решить всё — я за внимательное отношение к себе и понятные действия. Я также создаю собственные продукты для женщин. Первый из них — «Гармония 35+. Доктор Марина Майер». Идея появилась из разговоров с пациентками после 35: вес растёт без очевидных причин, появляется отёчность, становится меньше энергии, снижается интерес к близости. Мне хотелось создать дополнительный инструмент поддержки женщин в этот период. Посмотреть состав, узнать больше о «Гармонии 35+. Доктор Марина Майер» и оформить заказ можно в нашем брендовом магазине: doctormaier.com/...lus А тем, кто со мной давно, хочу сказать спасибо. Именно ваши вопросы часто подсказывают мне, о чём написать или снять следующее видео.
