Доктор Ленар Кашапов

Приветствую, уважаемые читатели моего канала! С вами доктор Ленар, терапевт-кардиолог, КМН. Вы наверняка видели эту магическую цифру на фитнес-браслетах. Откуда она взялась и действительно ли это «золотой стандарт» для здоровья сердца? Давайте разбираться без мифов. Откуда ноги растут? Краткая история. Цифра 10 000 шагов — не результат медицинских исследований. Она появилась в Японии в 60-х годах как название шагомера «Manpo-kei» (что и означает «измеритель 10 000 шагов»). Удачный маркетинг превратил ее во всемирный тренд...

Здравствуйте! С вами @doctorlenar, терапевт-кардиолог, КМН. Каждый год в новогодние праздники длинные выходные, застолья и расслабленный режим, а вы чувствуете перебои в работе сердца, тревогу и слабость… Знакомо? Возможно, это «синдром праздничного сердца». Расскажу, почему он возникает и как с ним справиться. Что это и кто в группе риска? Это приступ аритмии (чаще всего пароксизмальной фибрилляции предсердий), который возникает у здоровых или условно здоровых людей на фоне определенных триггеров...

👇 Добрый день! С вами доктор Ленар, терапевт-кардиолог, КМН. Как часто, глядя на показания домашнего тонометра, вы думали: «Не может быть!». Прежде чем винить прибор, давайте проверим технику измерения. Эти три ошибки сводят на нет точность даже самого дорогого аппарата. Ошибка №1: Поза «а-ля небрежность» — главный враг точности Как выглядит: Сидим нога на ногу, скрестив лодыжки. Рука с манжетой напряжена или висит в воздухе. Спина не имеет опоры. Почему это грубая ошибка: Такая поза пережимает сосуды и увеличивает нагрузку на сердечно-сосудистую систему...

Знакомо? Это не вы притворяетесь, это «синдром белого халата». Объясняю, как быть» Добрый день, уважаемые читатели моего канала! С вами доктор Ленар, терапевт-кардиолог, КМН. Ко мне часто приходят пациенты в недоумении: дома давление в норме, а в клинике зашкаливает. Винят себя или прибор. На самом деле, это распространенный феномен — «синдром белого халата». Давайте разберем, что это и как не стать жертвой гипердиагностики. Что это и почему происходит? Физиология стресса. Это не ваша слабость, а нормальная физиологическая реакция...

⚠️Сердце будто выпрыгивает из груди, а потом резко затихает. Это опасно❓ Уважаемые читатели моего канала, сегодня поговорим о состоянии, которое пугает пациентов больше всего — о внезапных приступах сбоя ритма, или пароксизмальных аритмиях. Что это, насколько опасно и что делать — разберем по порядку. Что это такое простыми словами⤵️ «Пароксизм» означает приступ. Пароксизмальная аритмия — это внезапное, резкое нарушение сердечного ритма, которое начинается и заканчивается неожиданно для человека...