Доктор Куров

🧭 Молодость — это выбор. Даже если дата говорит другое.

🧭 Молодость — это выбор. Даже если дата говорит другое. Это не марафон на бессмертие. Это стиль жизни, в котором ты не сдаёшься, а обновляешься. Выбирай каждый день: — Не жаловаться, а двигаться — Не пасовать, а учиться — Не мямлить, а мечтать...

6 месяцев назад

🧠 Не общайся с унылыми — это заразно!

🧩 7. С кем вы — таков и возраст: окружение, которое молодит Кто ваши ближайшие 5 человек? Проверьте, потому что именно они формируют ваш образ жизни и мышление. И — да, скорость старения тоже. Рядом с кем вы смеётесь, двигаетесь, спорите, вдохновляетесь? — Это и есть ваша антиэйдж-программа...

6 месяцев назад

🍷 Шашлык молодости: что съесть, чтобы не съела старость?

🍷 Шашлык молодости: что съесть, чтобы не съела старость? Пища — это не только «топливо». Это сигнал. Каждый приём пищи — как команда организму: — «Стареть» или «Ремонтироваться» — «Окисляться» или «Омолаживаться» ✅ Полезные жиры ✅ Овощи,...

6 месяцев назад

Скорость — это не возраст, это выбор

🏃‍♀️ Кто двигается — тот не ржавеет: молодость в ногах Забудьте про кремы за 10 000. 💡 Ваше лучшее средство от старения — это… движение. Когда вы идёте, бежите, двигаетесь — запускается настоящий салют в организме: — ускоряется метаболизм — активируются...

6 месяцев назад

🏃 5. Движение — Лучше, Чем Ботокс: Мышцы Против Морщин 🏃‍♀️ Кто двигается — тот не ржавеет: молодость в ногах Забудьте про кремы за 10 000. 💡 Ваше лучшее средство от старения — это… движение. Когда вы идёте, бежите, двигаетесь — запускается настоящий салют в организме: — ускоряется метаболизм — активируются нейроны — синтезируется гормон роста — и даже кожа лучше выглядит «Если хочешь жить долго — не стой на месте» (народная антигеронтология) Главное — не спорт ради рекордов, а движение ради жизни.

6 месяцев назад