Чеботаева Анастасия Андреевна👩🏼‍⚕

Но тревожные мысли не всегда получается остановить усилием воли. Такие советы могут вызвать ощущение, что его не понимают или что он сам виноват в своём состоянии. Вместо этого попробуйте сказать: “Я вижу, что ты переживаешь. Хочешь, я тебя выслушаю?” Иногда поддержка начинается не с совета, а с принятия чувств другого человека...

: 1. Вы раздражаетесь на ребёнка из-за мелочей, хотя причина может быть в вашей усталости. 2. Требуете, чтобы он быстрее собирался, ел или выполнял задания, потому что сами постоянно спешите. 3. Сложно спокойно реагировать на его ошибки и медлительность. 4. После тяжёлого дня у вас меньше терпения на обычные детские эмоции. 5. Вы часто говорите резче, чем хотели, а потом испытываете вину. Мы можем очень любить ребёнка и при этом иногда срываться на нём из-за собственного напряжения. Усталость, тревога, спешка и накопившиеся переживания могут влиять на то, как мы реагируем на детское поведение...

Все фразы в этом ролике — настоящие. Я слышу их от подростков, с которыми работаю. Они хотят, чтобы их слышали. Чтобы обнимали, не сравнивали с другими, заступались за них и любили не только за хорошие оценки и достижения. Но вслух об этом не всегда получается сказать. Иногда вместо слов - раздражение, закрытая дверь, «отстань, всё нормально», тревога, слёзы… Родители часто видят поведение и пытаются его исправить...

Мы часто живём в ожидании: вот закончу сложный проект - выдохну, вот наступят выходные - отдохну, вот появится больше времени - займусь собой. И постепенно получается, что настоящая жизнь будто всё время впереди. А сегодняшний день - просто то, что нужно пережить. Но не каждый день обязан быть особенным, чтобы иметь ценность. Это не значит, что нужно заставлять себя радоваться, когда тяжело. И не значит, что нельзя хотеть большего. Это про...