Та самая доктор Арефьева

Каждый из нас хотя бы раз в жизни сталкивался с состоянием, когда нет настроения и сил, на душе тоска и ничего в жизни не радует – депрессией. По мнению специалистов, депрессия – одно из наиболее часто встречающихся нервных расстройств. Психиатры-оптимисты считают, что депрессия имеется у 4,7% женщин и 2,5% мужчин, пессимисты уверены, что эти цифры можно смело умножать на 5, а то и на 6. Такие разногласия связаны с тем, что депрессия коварно маскируется под затянувшееся плохое настроение и не каждый заболевший идет к врачу...

«Правда открывается всегда неожиданно, непонятно как, но ты узнаешь ее, даже если у тебя нет доказательств» (Д. Биньярди) 30 апреля 2026 года на сцене ДК «Металлург» я посмотрела спектакль «Соври мне правду» с Сергеем Астаховым, Верой Сотниковой и Марией Климовой. О моем личном восприятии этой многослойной сценической истории, основной посыл которой можно разделить на несколько тем, мой сегодняшний пост. Уподоблять жизнь супермаркету, конечно, не стоит, но за всё всё равно приходится платить сполна...

С окончанием зимы, которая в России в два раза длиннее лета, для человеческого организма наступает критический момент перехода от темноты, уныния и затишья к свету, радости и активности. Именно весной наблюдается пик дефицита витамина D в организме, когда мы все с вами немного «рахиты» (в метафоричном смысле). Об уникальном соединении, которое часто называют «витамином солнца» из-за особого пути синтеза, его двойственной природе, его важной роли в работе всего организма, о необходимости контроля и коррекции его уровня мой сегодняшний рассказ...

Слово «донор» происходит от латинского слова donare – подарок, пожертвование, благотворительность – и означает человека (донора), добровольно отдающего свою кровь (или органы) для спасения больного, который в этом нуждается...

«Синдром менеджера» (он же «синдром хронической усталости», он же «синдром профессионального выгорания») – состояние, развивающееся на фоне хронического стресса, ведущее к истощению физических, эмоциональных, умственных ресурсов работающего человека. Статья из цикла под общим названием «Плата за успех» в качестве лекарства адресована людям, которые, посвящая делам по 10-12 часов в сутки, порой не успевают остановиться и взглянуть на себя в зеркало. Разбираемся, как не заездить себя окончательно и не только облегчить свою жизнь, но и повысить эффективность работы...