Та самая доктор Арефьева

10 февраля 2026 года, день 189-й годовщины со дня смерти Александра Сергеевича Пушкина (1799-1837), отмечается как День памяти поэта. Пушкин, прежде всего, величайший русский поэт, ставший культурным символом России. Отношение к нему определяет степень внутренней культуры каждого из нас. Сегодня, в День памяти поэта и в преддверии 23 февраля уместно вспомнить значимость пушкинской традиции высочайшей нравственности и патриотизма, традиции благороднейшего отношения к славным страницам прошлого истории России, связанным с военными победами...

Спектакль «Актриса» поставлен по пьесе британского драматурга Питера Куилтера «Прощание на бис» (название в оригинале – «The Actress»). Пьеса посвящена прощальному выходу на сцену великой актрисы Лидии Мартин в роли Раневской в «Вишневом саде». Действие пьесы происходит в ее гримерной, куда заходят близкие, коллеги и бывший муж перед началом, во время перерывов и после завершения ее последнего спектакля. Шагнув на сцену навстречу аплодисментам для финального в своей жизни поклона, она принимает решение «уйти вовремя»...

Зима – время, когда мы ищем любые способы согреться. И сегодня есть отличный повод поговорить об одном из самых противоречивых «согревателей». 31 января считается неофициальным Днем рождения русской водки. ⚠️ Как врач, я обязана предупредить о вреде алкоголя. Но как автор блога, не могу пройти мимо богатейшей истории этого продукта. Давайте разбираться, что мы пьем, чем не стоит закусывать и сколько может выдержать печень на самом деле. Принято считать, что Дмитрий Иванович Менделеев изобрел водку...

«Похмелье – это состояние человека после хмелю, по отрезвлении от пьянства; дурнота, головная боль и новый позыв на хмельное. Питье после пьянства, продолжение его» В.И. Даль Хотя похмелье изучено вдоль и поперек, ученые до сих пор спорят о его причинах. Возможно, виноват ацетальдегид – токсичное вещество, образующееся в организме при расщеплении этилового спирта. Среди других возможных причин – так называемые сивушные масла - побочные продукты производства спиртных напитков, или добавки, используемые для усиления аромата и стабилизации цвета...

Зима – это время мерзнуть и согреваться. Любыми способами. Об одном из способов «сугрева» есть повод поговорить сегодня, 31 января – в День рождения русской водки. Праздник установлен в честь защиты в этот день в далеком 1865 году русским химиком Дмитрием Ивановичем Менделеевым докторской диссертации «О соединении спирта с водою», в которой он научно обосновал идеальное соотношение объема и веса частей спирта и воды в водке. Этот менделеевский состав был запатентован в 1894 году как русская национальная водка – «Московская особая»...

Многие дети любят зиму, ведь это время игр в снежки, ледяных горок и длинных новогодних каникул, время ожидания чудес и подарков. Однако зима еще и время холода, снижения защитных сил организма на фоне гиповитаминоза, частых простудных заболеваний и обострения хронических заболеваний. Чтобы зима была «временем белизны, а не болезни», о роли родителей в сохранении здоровья ребенка зимой мой сегодняшний рассказ. Детский организм в большей степени, чем взрослый, подвержен действию неблагоприятных факторов зимнего периода...

«Женская любовь – это сила, сила созидательная, тектоническая, женская любовь – это один из самых величественных катаклизмов, явленных нам природой, и к ней следует относиться с опаской, ее творческий заряд сродни землетрясениям и изменению климата». Эти слова французского писателя Мишеля Уэльбека я выбрала эпиграфом к рассказу о спектакле «Иллюзия счастья». Спектакль, поставленный по самой новой пьесе французского драматурга Эрика-Эмманюэля Шмитта «Тектоника чувств», написанной в 2008 году, – пожалуй, лучшее, что я смотрела за последнее время...

31 декабря закончился 2025 год, натурально закончился, без гипербол. Наступило время для моего первого поста в 2026 году. Я поздравляю всех с вступлением в совершенно новый, с иголочки, год, где любое, самое обыденное действие, вроде кофе за завтраком, состоится в некотором смысле впервые. Для каждого из нас зима — это время итожить то, что мы прожили за прошедшие двенадцать месяцев, время внутреннего осмысления достигнутого. И даже если при мысленном подсчете достижений вам хватит пальцев одной руки, не расстраивайтесь...

О пенистом, игристом, кристально-прозрачном виноградном вине с богатым вкусом и ароматом, о его благородном происхождении, о пользе для красоты и здоровья, о культуре его употребления, которая нельзя сказать, что встречается так уж часто, за бокалом которого мы чаще всего тянемся в новогоднюю ночь – шампанском – мой сегодняшний рассказ. Родиной шампанского является древняя французская провинция Шампань. Только изготовленное здесь игристое вино имеет исключительное право называться шампанским. Францией это право было зарегистрировано еще в 1909 году, как и термин «метод шампанизации»...

Поговорим сегодня о неизменном, почти культовом, атрибуте Нового года, каким стала в сознании русского человека икра. Нет лучшего, более питательного, ценного и вкусного пищевого продукта, чем черная икра (зернистая, паюсная) из осетровых рыб и красная икра из лососевых. Икра содержит значительное количество полноценных белков, жира, витаминов А, В и D, а черная икра – это еще и залежи железа. По калорийности икра черная и красная превосходит мясо, молоко и другие продукты. Так, 100 г зернистой или...

Ритм – это основа нашей жизни. Ритмичные изменения физиологических процессов в нашем организме, связанные со сменой дня и ночи, называют циркадными ритмами от латинского «circa diem» – «около суток». О том, как генетически заложенные в работе организма циркадные ритмы обеспечивают высокую активность днем и отдых с восстановлением ночью, какие нарушения происходят при их сбое – мой сегодняшний рассказ. Циркадный код На протяжении 24 часов физиологические параметры человеческого организма, включая...

Под метеозависимостью (метеопатией) понимают повышенную чувствительность организма к изменениям погодных условий, таких как температура воздуха, его влажность, осадки, скорость ветра, атмосферное давление, геомагнитная обстановка («солнечные бури»), фазы луны и др. Официального диагноза «метеозависимость» не существует. Метеозависимость – это комплекс негативных реакций организма на периодические (сезонные) и непериодические (суточные) изменения погоды. О влиянии погодно-климатических факторов на...