Практические советы доктора Золотилова

Они вызывают у прохожих шок, недоумение, а иногда и агрессию. Розовые волосы, татуировки на лице, костюмы аниме-персонажей или мрачная готическая эстетика — фрики намеренно ломают стандарты, словно громко заявляя: «Я другой, и вы ничего мне не сделаете». Обыватель часто списывает это на блажь или дурной вкус. Но что, если это не просто мода, а сложный психологический язык, крик о помощи или способ выжить? Давайте заглянем за кулисы эпатажа и увидим человека без маски. Особенности мышления и самовыражения:...

Представьте: вы едете в метро или спокойно сидите дома, как вдруг сердце начинает колотиться с бешеной скоростью, не хватает воздуха, мир плывет, а сознание сковывает леденящий ужас. Кажется, что это конец — инфаркт, сумасшествие или смерть. Но через 10–20 минут все проходит, оставляя после себя разбитость и страх повторения. Если эта история вам знакома, вы, скорее всего, столкнулись с панической атакой. Давайте разберемся без паники, что это за состояние, откуда оно берется и почему справиться с ним без врача практически невозможно...