Доктор Рухлов, психотерапевт, Челябинск

Как избежать этого перевоплощения, почему дети боятся крика, как научиться справляться с гневом с помощью правила трех секунд, вы узнаете в нашем коротком видео о крике. Смотреть в ВК: https://vkvideo...

Сегодня ко мне в гости пришла Марианна, ученица старших классов, которая проводит исследовательский проект посвященный агрессии и злу. Как правильно себя вести с агрессивным человеком, влияет ли питание матери...

Существует масса определений здоровых отношений. От самых забавных: "здоровые отношения это отношения, которые наполнены счастьем, радостью и любовью" до вполне приемлемых: "здоровые отношения базируются на безопасном общении, конструктивном решении конфликтов, сохранении личных границ и поддержке индивидуальности каждого, обеспечивая равенство и эмоциональную безопасность". Но мало где сказано, что здоровые отношения строятся между психологически взрослыми людьми ☝ Наверное это априори предполагается, но об этом многие забыли...

?! Если следовать букве определения Всемирной организации здравоохранения, то: Взрослый – это человек, который может поставить реалистичную цель и достигать ее, он обладает устойчивой идентичностью (самооценкой) и умеет выстраивать устойчивые отношения с другими людьми. Кто такой взрослый с точки зрения психолога? ▪️Взрослый понимает себя, не игнорируя свои теневые стороны. Понимает, что хочет, а чего нет, что может, а чего нет и принимает свои ограничения. ▪️Он умеет критически смотреть на мир, на себя и на свои действия...

Ежедневно с 21 по 31 декабря будут открываться карточки, содержащие тесты и задания, которые позволят эффективно закончить 2025 год и, на основе полученных данных, поставить правильные цели на 2026. Заходите каждый день, открывайте новые задания и проведите с пользой конец года...