Доктор, давайте разберемся…с Галиной Берлинской

Я вообще отношусь к людям, которые не очень любят верить на слово. Мне недостаточно услышать: «Это расслабляет», «Это помогает», «Вы почувствуете невероятное состояние». Мне нужно попробовать самой, почувствовать — и только потом делать выводы. На Алтае со мной произошла именно такая история. Я познакомилась с Екатериной Стяжиной — психологом-звукотерапевтом — и попала на сеанс с поющими чашами, гонгом и другими инструментами. И неожиданно поймала состояние, которого у меня давно не было. В голове стало тихо...

LED-маска уже стала частью моего домашнего ухода. И после первой большой статьи о том, как вообще работает LED-терапия, зачем нужен красный и синий свет и какие есть ограничения, мне захотелось показать практическую сторону. Как именно пользуюсь маской я? Что наношу перед процедурой? Сколько минут использую красный и синий свет? Рассказываю по шагам. Но сразу скажу самое важное: это мой личный алгоритм, который мне рекомендовал косметолог с учетом особенностей моей кожи. Это не универсальная схема для всех...