Доктор, давайте разберемся…с Галиной Берлинской
1005
подписчиков
👩⚕️ Врач в третьем поколении | Основательница Berlin Medical Clinic
Приглашаю в эфир врачей-экспертов, чтобы отвечать на вопросы и разбирать:
🔹 Диагнозы и анализы
🔹 Устойчивые мифы о здоровье и теле
🔹 Секреты гармонии
👩⚕️ Врач в третьем поколении | Основательница Berlin Medical Clinic
Приглашаю в эфир врачей-экспертов, чтобы отвечать на вопросы и разбирать:
🔹 Диагнозы и анализы
🔹 Устойчивые мифы о здоровье и теле
🔹 Секреты гармонии
2 дня назад
• Вы подписаны
Я вообще отношусь к людям, которые не очень любят верить на слово. Мне недостаточно услышать: «Это расслабляет», «Это помогает», «Вы почувствуете невероятное состояние». Мне нужно попробовать самой, почувствовать — и только потом делать выводы. На Алтае со мной произошла именно такая история. Я познакомилась с Екатериной Стяжиной — психологом-звукотерапевтом — и попала на сеанс с поющими чашами, гонгом и другими инструментами. И неожиданно поймала состояние, которого у меня давно не было. В голове стало тихо...
2 дня назад
• Вы подписаны
Я вообще не верю на слово. Мне нужно попробовать самой. На Алтае попробовала звукотерапию — поющие чаши, гонги, вибрации. И впервые за долгое время поймала состояние, когда в голове стало по-настоящему тихо. Как это работает? Есть ли здесь что-то кроме красивого звука? И почему тело так реагирует на вибрации? 🎥 Поговорила об этом со звукотерапевтом Екатериной Стяжиной. Скоро — много видео. Будем разбираться. #доктордавайтеразберемся #звукотерапия #алтай #поющиечаши #релакс #психология
1 неделя назад
• Вы подписаны
Как я пользуюсь LED-маской дома: мой личный алгоритм и почему не стоит его повторять
LED-маска уже стала частью моего домашнего ухода. И после первой большой статьи о том, как вообще работает LED-терапия, зачем нужен красный и синий свет и какие есть ограничения, мне захотелось показать практическую сторону. Как именно пользуюсь маской я? Что наношу перед процедурой? Сколько минут использую красный и синий свет? Рассказываю по шагам. Но сразу скажу самое важное: это мой личный алгоритм, который мне рекомендовал косметолог с учетом особенностей моей кожи. Это не универсальная схема для всех...
1 неделю назад
• Вы подписаны
LED-маска дома: польза или красивый гаджет? 🔴🔵 Красный — для anti-age, синий — при воспалениях. А сколько минут держать маску? Можно ли чередовать режимы? И правда ли, что чем дольше свет воздействует на кожу, тем лучше? Спойлер: с LED-терапией принцип «больше = эффективнее» не работает. В новой статье подробно рассказываю, как пользоваться LED-маской дома, чем отличаются разные виды света, кому стоит быть осторожнее и почему начинать нужно не с кнопки ON, а с инструкции и понимания потребностей своей кожи. Я купила LED-маску для лица. Как ей пользоваться и можно ли навредить коже? | Доктор, давайте разберемся…с Галиной Берлинской | Дзен 👉 Читайте полную статью — dzen.ru/...pbs И сохраните этот пост, если LED-маска уже есть у вас дома 🤍
