Как в 45 выглядеть на 35? 8 гормонов, отвечающих за молодость и красоту, и полезные продукты для их питания
Вы когда-нибудь задавались вопросом, почему с возрастом наше тело начинает вести себя иначе? Почему привычные действия вдруг требуют большего усилия, а энергия уходит быстрее, чем раньше? Ответ на эти вопросы часто кроется в гормонах — мощных регуляторах, которые влияют на наше здоровье, внешний вид и общее самочувствие Тестостерон — это не только мужской гормон. Он играет важную роль и в женском организме, особенно в поддержании мышечной массы и энергии. С возрастом уровень тестостерона снижается, что может привести к усталости, снижению либидо и ухудшению настроения...