Врач-остеопат Олег Лоскутов

Многие люди делают это автоматически. идят за компьютером, устают, чувствуют напряжение — и начинают крутить шеей до хруста. Некоторые признаются, что делают это десятки раз в день. Но почему вообще возникает это желание? Чаще всего причина — хроническое напряжение и перегрузка шейного отдела. Современный человек постоянно держит голову выдвинутой вперёд: — телефон — ноутбук — стресс — сидячая работа Из-за этого мышцы шеи перенапрягаются, суставы теряют нормальную подвижность, а тело начинает искать способ «разгрузить» эту зону...

«Раньше вообще ничего не болело». Наверное, это самая частая фраза пациентов старше 30 лет. И действительно, многие замечают: после 30 тело будто начинает постепенно сдавать позиции. Появляется: — скованность по утрам — боли в шее и пояснице — ощущение хронической усталости — напряжение между лопатками — тяжесть в теле к вечеру И человек начинает думать, что это «возраст». На самом деле проблема не в цифре в паспорте. После 30 организм просто перестаёт так легко компенсировать то, что...

С такими жалобами ко мне сейчас приходит очень много пациентов. Чаще всего боль между лопатками появляется не из-за одного конкретного движения, а из-за образа жизни, в котором тело находится постоянно. Основные причины, которые я вижу на практике: — сидячая работа — положение «в телефоне» — поверхностное дыхание — хронический стресс — слабая стабилизация мышц Грудной отдел у современного человека практически перестал нормально двигаться. Из-за этого: — перегружается шея — спазмируются...

«У вас всё нормально». Наверное, это одна из самых фраз для человека, который живёт с постоянной болью. Пациент приходит с жалобами: — болит шея — тянет поясницу — жжение между лопатками — головные боли — чувство скованности Проходит МРТ — а серьёзных изменений нет. И человек начинает думать, что проблема «у него в голове». Но дело в том, что МРТ показывает структуру тканей. А боль далеко не всегда связана с грубыми изменениями. Очень часто причина — в функциональных нарушениях: — хроническом мышечном...

«Раньше спина вообще не беспокоила, а после родов будто всё посыпалось». Это одна из самых частых жалоб, с которыми ко мне приходят женщины после беременности. И дело здесь не только в том, что мама носит ребёнка на руках и мало спит. Во время беременности организм женщины полностью перестраивается: — меняется центр тяжести — таз становится более подвижным — увеличивается нагрузка на поясницу — ослабевают мышцы живота и тазового дна — меняется дыхание и положение грудной клетки Тело буквально учится жить по-новому...