Худеем с психотерапевтом. Доктор Кондрашов

Вы устали? Не физически, а где-то глубоко внутри. Та усталость, когда просыпаешься утром, а сил нет. Когда вроде бы всё хорошо, но радости жизнь не приносит. Когда забота о детях, муже, работе съедает вас целиком, и внутри звучит горький вопрос: «А где же я настоящая? И когда уже всё наладится?» Мы знаем этот путь. И мы знаем, как с него выйти. Мы приглашаем вас на очный тренинг-трансформацию «Исцеление женской души» — это трехдневное путешествие к себе, ресурсу и новой жизни. ПОЧЕМУ ВАМ КАЖЕТСЯ, ЧТО "ВСЕ ПОВТОРЯЕТСЯ" Сценарий «Золушки», «Спасательницы» или «Сильной женщины» — это не проклятие...

Почему вес уходит медленнее, чем мог бы? Потому что у каждого из нас есть дырочка. Место, где вы теряете контроль. Через неё в вас попадает лишняя еда. И через неё же из вас вытекает энергия. Дырочка — это конкретная ситуация, в которой вы переедаете или теряете силы. Чтобы похудеть, нужно не «меньше есть». Нужно закрыть дырочку. 1. ПИЩЕВЫЕ ДЫРОЧКИ — когда лишняя еда попадает в ваше тело. Это конкретные моменты переедания: - вечером съедаю три конфеты, - за ужином докладываю добавку, - перед сном выпиваю стакан молока, - доедаю за детьми, чтобы не выбрасывать 2...

Недавно мой 14-летний сын задал мне вопрос: Пап, а как добиться такого же успеха, как у тебя? Я задумался. Можно было рассказать про дисциплину и трудолюбие. Но если быть честным, есть один секрет, который повлиял на мою жизнь гораздо сильнее. Я называю его «Попутный ветер». Представь парусник, - начал рассказ я. Можно изо всех сил грести веслами, тратить огромное количество энергии и все равно двигаться медленно. А можно дождаться попутного ветра, поднять паруса — и корабль сам понесет вперед. Усилия при этом тоже нужны, но результат становится несоизмеримо больше...

Лето — время отпусков. Но в этом году привычные маршруты под вопросом. Дроны над акваторией — уже не гипотетическая угроза, а реальность. И расслабляться на пляже, поглядывая в небо, — сомнительное удовольствие. Постоянное напряжение, тревога, ожидание опасности — это ли вы ищете в отпуске? Добавьте к этому топливный кризис. Путешествие на машине превращается в квест: где заправиться, хватит ли бензина до следующей заправки, не придётся ли ночевать в машине на трассе. Можно уехать подальше от тревожных новостей...