Кардиолог Каракотова

Следование этим простым рекомендациям поможет вам улучшить здоровье и повысить качество жизни. Курение является одной из главных причин сердечно-сосудистых и респираторных заболеваний. Отказ от курения существенно снизит риск развития множества хронических болезней. Поддерживайте индекс массы тела (ИМТ) в пределах 25 кг/м² и окружность талии менее 94 см у мужчин и менее 80 см у женщин. Это поможет снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета. Потребляйте не более 14 единиц алкоголя в неделю для мужчин и не более 8 единиц для женщин...

В жаркую погоду артериальное давление может как повышаться, так и понижаться. Во время жары, особенно если она наступила резко, стенки кровеносных сосудов снижают свой тонус, при этом воздух становится чуть более разреженным, человеку не хватает кислорода, он хуже адаптируется к высокой температуре воздуха. Организм во время жаркой погоды обезвоживается, а это приводит к увеличению вязкости крови. Результатом жаркой погоды часто становятся резкое и внезапное изменение артериального давления, приступы стенокардии или просто приступы дурноты и головокружения...

Недавно нашим эндокринологам задали интересный вопрос: «Зачем нам белок?» 🤔 Если вас беспокоит мышечная слабость, тяга к сладкому, отеки, частые простудные заболевания, сухость кожи, нарушение цикла и снижение либидо — самое время проверить уровень белков и состояние гормонов в организме! 1️⃣ Белки неотъемлемая составляющая многих гормонов: — из аминокислоты тирозина образуются гормон щитовидной железы тироксин и адреналин, норадреналин — гормоны надпочечников, которые помогают нам в экстренных ситуациях...

🚴‍♂ Недавно было опубликовано исследование, которое доказало эффективность интенсивных физических нагрузок в снижении риска сердечно-сосудистой смерти. ⠀☝ В исследовании были представлены данные из проспективного регистра UK Biobank, включившего 71 893 участников без известных исходных сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, которые наблюдались в течение 5,9 лет. ⠀🫀 В результатах исследования было показано, что 60-90 минут еженедельной умеренной физической нагрузки, накапливаемой в течение...

Ультразвуковое исследование (УЗИ) является одним из самых популярных и широко используемых методов диагностики в медицине. Этот неинвазивный и безболезненный метод позволяет врачу оценить размеры, форму и структуру различных органов и тканей организма. Одним из ключевых преимуществ ультразвукового исследования является его безопасность. УЗИ не использует ионизирующее излучение, что делает его подходящим для частого использования, в том числе у беременных женщин и детей...