Юрий Гичев

Резистентность клеток к инсулину – это еще и про мозг. И это совсем плохо. Мы уже как-то привыкли, что ожирение и метаболический синдром с сопутствующей инсулинорезистентностью – это больше про холестерин, кровяное давление, сосуды и сердце. Да, очень неприятно, но терпимо – болезнь XXI века, что тут поделать. Но чтобы мозг! Но обо всем по порядку. Для начала факт: у людей с метаболическим синдромом и сахарным диабетом 2-го типа (а это, в сущности, одно и то же) риск болезни Альцгеймера выше примерно в два раза...

Да, холестерин может быть хорошим! Тот, кто хоть раз делал анализ крови на содержание холестерина, знает про липопротеины высокой плотности (ЛВП), в составе которых холестерин не считается опасным, а наоборот – радует врачей. Однако в действительности все не так просто. И прежде чем бросаться повышать уровень ЛВП – а такие способы и средства у нас есть, – нужно точно понять, как устроен обмен холестерина в крови и какую в нем роль играют эти самые ЛВП. Для начала напомню, что холестерин – это очень важное вещество для каждой нашей клетки...

Никакой пирамидон вам не поможет! Помните Булгакова? Две стопки водки с острой и горячей закуской – именно так советовал Воланд изнемогающему от похмелья Степе Лиходееву. Так работает алкогольная гомеопатия или нет? Простой ответ: да, стопка водки может облегчить похмельные страдания. Но правильный ответ является более сложным, и смысл его: нет, не облегчит. У похмелья нет одной причины. Тут и 1) обезвоживание и потеря жизненно важных электролитов, потому что алкоголь является сильным мочегонным;...

Возрастные проблемы суставов во многом связаны с отложением кальция в суставных хрящах. Они утрачивают амортизационную функцию, плюс это еще и провоцирует хроническое воспаление. И, как ни странно, это связано с витамином К и… акулами. С 1990-х мы знаем, что витамин К необходим для активации остеокальцина – особого белка, который регулирует минерализацию костной ткани, перенося в нее соли кальция. (Напомню на всякий случай, что сам синтез остеокальцина регулируется витамином D, после чего уже витамин К переводит его в активную форму...

Пара-аминобензойная кислота (ПАБК) была суперхитом в 1950–60-х. Чего только не приписывали этому новейшему тогда витамину. И повышение эффективности усвоения кислорода, что открыло ему двери в спортивную и космическую медицину, и профилактику седины, и мощное антифиброзное действие (ПАБК в фармакологической форме до сих пор (!) используется некоторыми урологами для лечения экзотической болезни Пейрони). А наличие ПАБК в достаточно больших количествах в продуктах питания, казалось бы, только подтверждало его витаминную природу...