Найти в Дзене
Закреплено автором
Поддержите автораПеревод на любую сумму
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
5 дней назад
 • Вы подписаны

«Я просто не хочу быть жирной». Почему организму подростка всё-таки нужен жир...

Есть одна фраза, которую я довольно часто слышу от девочек-подростков: «Я хочу просто похудеть». А дальше начинается подсчёт калорий, отказ от еды, диеты из TikTok, «после шести не ем», «сладкое — зло», постоянное взвешивание...

1 неделя назад
 • Вы подписаны

Дача вместо фитнеса? Умные весы вынесли вердикт

Меня как-то спросили: — А дачные работы заменяют фитнес в зале? Я тогда уверенно ответила: — Ну… нагрузка-то приличная!

3 недели назад
 • Вы подписаны

Неожиданный фактор риска деменции, о котором мало кто задумывается

Здоровье мозга зависит не только от омега-3, витамина D и физической активности, но и от состояния полости рта. Такие исследования действительно есть, и за последние несколько лет их стало очень много...

1 месяц назад
 • Вы подписаны

Цинк: действительно ли он укрепляет иммунитет, спасает от простуды и помогает сохранить молодость?

Стоит зайти в аптеку или открыть любой блог о биохакинге, и складывается впечатление, что цинк способен практически на всё. Производители обещают крепкий иммунитет, защиту от простуды, улучшение состояния кожи, волос, повышение уровня тестостерона и даже фертильности...

2 месяца назад
 • Вы подписаны

Силовые тренировки: это обязательно штанга в зубах? И можно ли заниматься, если стоит спираль?

На приёме иногда складывается ощущение, что словосочетание «силовая тренировка» вызывает у некоторых женщин примерно такие же эмоции, как слова «налоговая проверка» или «ремонт в ванной». Сразу представляется...

Поддержите автораПеревод на любую сумму
Покупайте СтеллыИ дарите их
за контент