Найти в Дзене
Щедрость и волонтерство делают нас более здоровыми - медицинские факты.
Мать Тереза делала замечательные дела и была примером щедрости и волонтерства. Но если посмотреть с медицинской точки зрения - как это на нас влияет, и стоит ли нам этим заниматься? Вот что ответил на этот вопрос искусственный интеллект. Возможно, это ободрит кого-то из вас на добрые дела! Исследования показывают, что существует сильная положительная связь между щедростью, благотворительностью и здоровьем человека: 1. Влияние на физическое здоровье: - волонтерство на 24% снижает риск ранней смерти — примерно, как употребление шести порций фруктов и овощей в день...
3 недели назад
Бросив курить, я начал "курить"воздух
"Я НАЧАЛ КУРИТЬ ВОЗДУХ". Это было ощущение моего мужа, когда он бросил курить. Он начал НАСЛАЖДАТЬСЯ воздухом. Несколько лет назад я впечатлилась листовкой Минздрава о преимуществах отказа от курения; мы так привыкли к страшилкам о том, что происходит в результате курения, об этом написано на каждой пачке сигарет. А что если зайти и помыслить с другой, позитивной стороны - о преимуществах, что будет ХОРОШЕГО, если бросить это тухлое дело? Наслаждайтесь информацией, пересылайте курящим знакомым )...
1 месяц назад
ВЛИЯЮТ ЛИ ТРЕНИРОВКИ НА УРОВЕНЬ АРТЕРИАЛЬНОГО ДАВЛЕНИЯ?
ВЛИЯЮТ ЛИ ТРЕНИРОВКИ НА УРОВЕНЬ АРТЕРИАЛЬНОГО ДАВЛЕНИЯ? ДА! И вот некоторые факты с цифрами: Регулярные физические нагрузки могут оказать положительное влияние на артериальное давление, особенно у людей с гипертонией - СНИЖЕНИЕ СИСТОЛИЧЕСКОГО АД примерно на 5 мм рт. ст. (а диастолического на 3,2 мм рт.ст.), что, казалось бы немного, однако это может дать уменьшение риска сердечно-сосудистых осложнений на 20-30% в долгосрочной перспективе. Регулярные упражнения также могут повлиять на уровень давления...
2 месяца назад
Последствия вирусного гепатита В
В наше время есть хорошие способы лечения и профилактики вирусного гепатита В, однако, от этой болезни продолжают страдать и умирать. На фото - мальчик по имени Майкл, которого привели ко мне на прием в одной из деревень Уганды - с декомпенсированным циррозом, асцитом (жидкость в животе) и одышкой на фоне вирусного гепатита В. Имела место поздняя диагностика и лечение, и болезнь перешла в необратимую стадию. Мы помогли мальчику госпитализироваться с целью уменьшить асцит, хотя понимали, что это лишь временная мера...
2 месяца назад
КОВИДНОЕ ПРОШЛОЕ для врача До сих пор мне периодически пишут люди, которые прошли через "ковидный ад" в период пандемии. Слава Богу за всех тех, кому удалось помочь в то трудное время. Несмотря на то, что я не работала непосредственно в красной зоне, была в ковидном штабе, ведущем пациентов дистанционно, однако, помимо пациентов на работе мне звонили и писали днем и ночью очень много людей, знакомых и НЕзнакомых, с разных городов, которые НЕ могли попасть на прием, НЕ знали как лечиться, НЕ могли попасть в переполненные больницы и НЕ могли достать необходимые лекарства, чтобы лечиться дома, были в панике и отчаянии за своих родных и близких. Мое первое профессиональное выгорание ‍ тоже произошло к концу первого года пандемии, когда рабочая и внерабочая нагрузка превысили мои ресурсы (думаю, большинство медиков прошли через это в тот период). Спасибо за коллег и семью, которые помогли мне распознать выгорание, молились и поддерживали меня Пришлось оставить некоторые сферы, где мое участие было необязательным, больше отдыхать, и через пару месяцев я уже была в прежней форме 🫶 Надо сказать, что тяжелее всего болели ковидом пациенты с ожирением, диабетом, пожилые и мужчины. Держите себя в хорошей физической форме, старайтесь не стареть раньше времени, и берегите ваших мужчин!
2 месяца назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала