Мама медик

Витамин D — это жирорастворимое соединение, играющее ключевую роль в поддержании здоровья костей, иммунной системы, сердечно-сосудистой и нервной систем. Он синтезируется в коже под воздействием ультрафиолетового излучения и поступает в организм с пищей Он способствует всасыванию кальция и фосфора — без него кости становятся хрупкими, а у детей развивается рахит. Регулирует активность Т-клеток, снижая риск инфекций, включая ОРВИ, грипп и даже COVID-19. Дефицит связан с аутоиммунными болезнями — от рассеянного склероза до ревматоидного артрита...

Недавно у очередного блогера мракобеса увидела странный совет беременным: прием нормофлоринов Л и Б за месяц до родов, соблюдение диеты при грудном вскармливании. И не могу молчать! Что это такое? Нормофлорины — пробиотические БАДы с лакто- и бифидобактериями. Эффективность пробиотиков зависит от конкретных штаммов, дозы, формы и длительности приёма. Что говорит наука? Микробиом ребёнка — результат множества факторов: роды, кормление, антибиотики, среда. 1. при естественных родах — да, частичная передача есть; 2...

Что произошло? В Подмосковье зафиксирован завозной случай… не коронавируса, а холеры! 🦠 Жертвой стал 40-летний мужчина, прилетевший из далёкой и гостеприимной Индии в понедельник, 21 апреля. Об этом с помпой рассказал пресс-центр Роспотребнадзора по Московской области. Немного перчинки и деталей Краткий FAQ от вашего блогера-медика Что такое холера? Острое кишечное инфекционное заболевание, которое «радует» обезвоживанием скорости света. Источник — загрязнённая вода или еда, содержащие токсин Vibrio cholerae...

Подготовка к Пасхе у нас традиционная: яйца я уже покрасила, а куличи — дело бабушки. Печёт их с душой и в таких объёмах, что едим всю неделю. Только вот я отношусь к ним спокойно, и вот почему — не из вредности, а из любви к организму и потому что это не мой любимый вид изделия, и я ненавижу изюм внутри булок 😅 А вот батон белого хлеба из печки…💔мммм Разберём, как белая мука влияет на здоровье — по науке, без страшилок. 🔍 Что не так с белой мукой? 1️⃣ Пустые калории. 👉 При переработке зерна теряется до 90% клетчатки, витаминов B и железа [1]...