Найти в Дзене
Лента материаловСтатьиРолики
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
1 год назад

Гепатит B: почему прививка с рождения — жизненно важна

Многие родители искренне считают, что гепатит B — это болезнь "взрослых", которая передаётся только через половые контакты или наркотики. К сожалению, это миф, который может стоить ребёнку здоровья — а иногда и жизни. ❗Что такое гепатит B и чем он опасен? Гепатит B — это вирусное заболевание печени, способное вызвать цирроз и рак. В отличие от гепатита A, который чаще всего заканчивается выздоровлением, вирус B может надолго остаться в организме и разрушать печень годами. Особенно опасен он для детей: в 90% случаев заражения в младенческом возрасте инфекция становится хронической...

1 год назад

От иммунитета до нейропротекции: революционные данные о витамине D

Витамин D — это жирорастворимое соединение, играющее ключевую роль в поддержании здоровья костей, иммунной системы, сердечно-сосудистой и нервной систем. Он синтезируется в коже под воздействием ультрафиолетового излучения и поступает в организм с пищей Он способствует всасыванию кальция и фосфора — без него кости становятся хрупкими, а у детей развивается рахит. Регулирует активность Т-клеток, снижая риск инфекций, включая ОРВИ, грипп и даже COVID-19. Дефицит связан с аутоиммунными болезнями — от рассеянного склероза до ревматоидного артрита...

1 год назад

Этот популярный совет для беременных может навредить вашему ребёнку!

Недавно у очередного блогера мракобеса увидела странный совет беременным: прием нормофлоринов Л и Б за месяц до родов, соблюдение диеты при грудном вскармливании. И не могу молчать! Что это такое? Нормофлорины — пробиотические БАДы с лакто- и бифидобактериями. Эффективность пробиотиков зависит от конкретных штаммов, дозы, формы и длительности приёма. Что говорит наука? Микробиом ребёнка — результат множества факторов: роды, кормление, антибиотики, среда. 1. при естественных родах — да, частичная передача есть; 2...

1 год назад

Что могло пойти не так на отдыхе?

Что произошло? В Подмосковье зафиксирован завозной случай… не коронавируса, а холеры! 🦠 Жертвой стал 40-летний мужчина, прилетевший из далёкой и гостеприимной Индии в понедельник, 21 апреля. Об этом с помпой рассказал пресс-центр Роспотребнадзора по Московской области. Немного перчинки и деталей Краткий FAQ от вашего блогера-медика Что такое холера? Острое кишечное инфекционное заболевание, которое «радует» обезвоживанием скорости света. Источник — загрязнённая вода или еда, содержащие токсин Vibrio cholerae...

1 год назад

Почему я почти не ем куличи (и не только из-за вкуса): Научно о белой муке

Подготовка к Пасхе у нас традиционная: яйца я уже покрасила, а куличи — дело бабушки. Печёт их с душой и в таких объёмах, что едим всю неделю. Только вот я отношусь к ним спокойно, и вот почему — не из вредности, а из любви к организму и потому что это не мой любимый вид изделия, и я ненавижу изюм внутри булок 😅 А вот батон белого хлеба из печки…💔мммм Разберём, как белая мука влияет на здоровье — по науке, без страшилок. 🔍 Что не так с белой мукой? 1️⃣ Пустые калории. 👉 При переработке зерна теряется до 90% клетчатки, витаминов B и железа [1]...

1 год назад

Почему к вечеру ты видишь хуже, чем утром — и как спасти глаза в мире экранов К вечеру всё плывёт перед глазами, а в голове гудит, как после бессонной ночи? Ты не один. Это — не просто усталость. Это может быть астенопия — синдром переутомления глаз. 🗣️ Астенопия с греческого — буквально «слабость глаз». И это не метафора. Главный симптом — быстрая утомляемость зрения. Особенно у тех, кто каждый день живёт за ноутбуком, с телефонами или бумагами. 📚 Врачи, учителя, бухгалтеры, дизайнеры, студенты... и, скорее всего, ты тоже. 🧠 Как это ощущается? -жжение и сухость -слезотечение -головные боли -пелена перед глазами -двоение и снижение остроты зрения А ещё кажется, что глазам нужен отпуск. Без Zoom, Excel и ярлыков на рабочем столе 🙃 ☝️ Было такое? Тогда забудь про волшебные очки из рекламы 👓 — они не про тебя. Тебе нужны реально работающие методы, проверенные и понятные. 💡 Что помогает на самом деле? 🔹 Правило 20-20-20: каждые 20 минут — 20 секунд смотрим вдаль на 6 метров 🔹 Ночной режим гаджетов 🔹 Перерывы (да-да, вставать с кресла обязательно!) 🔹 Хорошее освещение 🔹 И, конечно — сон. Не сериалы до двух ночи, а настоящий сон, как после отпуска в горах 😴 А чтобы не забывать делать паузы — ставь таймер или скачай приложение вроде ProtectYourVision или EyeCare. 📱 Пусть телефон хоть раз напомнит не о дедлайне, а о заботе о себе. ✨ Важно: если игнорировать сигналы тела, организм обязатель @ но напомнит — только не так, как хочется. Береги зрение сейчас — не жди, пока глаза начнут «мстить». 👁️ Подпишись, я говорю о зрении просто, по делу и без мифов. 📌 И запомни: визит к офтальмологу раз в год — это не роскошь, а элементарная гигиена, как чистить зубы.

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент