Врач Акушер Гинеколог Ведение беременности УЗИ Москва

2. "Рыбий жир" Полезен для сердца Рыба, такая как скумбрия, озерная форель, сельдь, сардины, тунец и лосось, является богатым источником омега-3, а именно ЭПК (эйкозапентаеновой кислоты) и ДГК (докозагексаеновой кислоты). Эти "жиры" не могут вырабатываться в нашем организме, и поскольку многие женщины не едят достаточно рыбы — им может не нравиться ее вкус или они могут опасаться тяжелых металлов или загрязняющих веществ — они не получают достаточного количества этих удивительных питательных веществ. Почему важен рыбий жир? Омега-3 важны для здоровья сердца и кровеносных сосудов, а также для снижения уровня циркулирующих триглицеридов , что снижает риск сердечных заболеваний. Эти специальные жиры также поддерживают здоровье суставов, уменьшают воспаление и оптимизируют работу мозга. Некоторые исследования связывают недостаточное потребление омега-3 с капризностью и депрессией. Кому это нужно? Все взрослые женщины, особенно следующие: -кто не кушает рыбу несколько раз в неделю - у кого повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний -беременным и кормящим женщинам для улучшения развития мозга ребенка Сколько нужно принимать ? Один грамм ЭПК и ДГК в день помогает большинству женщин, но те, у кого повышенный уровень триглицеридов и кто находится под наблюдением врача, могут рассмотреть возможность ежедневного приема 2-3 граммов рыбьего жира при диете с низким потреблением алкоголя и жирной пищи. #омега#рыбий жир#менопауза

Основные " добавки " для женщин Женщинам в возрасте 50 лет и моложе следует ежедневно принимать кальций в количестве не менее 500 миллиграммов и есть продукты, богатые кальцием, такие как молоко, сыры. 1. Кальций Важный минерал, который в больших количествах содержится в молоке и других молочных продуктах.Чуть более 1% массы тела женщины составляет кальций, что, безусловно, помогает нам понять, почему мы считаем кальций таким важным. Почти весь кальций вашего тела содержится в костях и зубах. Женщины в четыре раза больше подвержены остеопорозу. Оставшийся 1% имеет решающее значение, потому что кальций играет роль в работе сердца и мышц, системе гемостаза (свертывании крови) и ряда функции клеток. Пик костной массы обычно приходится на конце 20-летнего возраста. Особенно важен кальций для женщин в менопаузе и постменопаузе, потому что потеря костной массы имеет тенденцию к ускорению, поскольку организм вырабатывает меньше эстрогена . Женщинам в возрасте 50 лет и моложе следует ежедневно принимать кальций в количестве не менее 500 миллиграммов и есть продукты, богатые кальцием, такие как молоко, сыры и другие молочные продукты, а также специально обогащенные продукты. Если вы старше 50 лет, рассмотрите возможность ежедневного приема добавки 800-1000 мг в дополнение к пище, богатой кальцием. Если вы принимаете более 1000 мг в день, разделите дозу и принимайте половину утром и половину вечером, чтобы обеспечить максимальное усвоение. #ОСТЕОПОРОЗ#ДОБАВКИ#МЕНОПАУЗА

Вирус папилломы человека (ВПЧ/ HPV) - одна из наиболее распространенных инфекцией передающейся половым путем. Почему столько разговоров про ВПЧ? 1. Рак шейки матки является четвертым по распространенности видом рака среди женщин во всем мире, ассоциирован с впч. 2.Почти половина серьезных "предраковых" поражений шейки матки вызывают два типа ВПЧ (16 и 18). 3.ВПЧ передается главным образом при сексуальных контактах, и большинство людей инфицируются ВПЧ вскоре после того, как начинают вести половую жизнь Как предотвратить заражение? Эффективным методом профилактики рака шейки матки является вакцинация против ВПЧ в сочетании со скринингом,при необходимости последующее лечение. Рак шейки матки можно вылечить, если диагностировать его на ранней стадии и незамедлительно начать лечение (хирургическое). Как бороться с ВПЧ? Лучше предотвратить,чем лечить... Профилактика -вакцинация против ВПЧ (и не вызывает вакцина бесплодие😉).Данная вакцина входит в наш национальный календарь. Также есть скрининг. Ежегодные мазки при осмотре акушер-гинеколога.Именно жидкостная онкоцитология,пап -тест (менее чувствителен)+ ВПЧ методом ПЦР (Digene/ Abbott Real Time) Помните, лечение предраковых пораждений (хирургическое!)!! Важно знать,вакцины против ВПЧ помогут избежать заражение лишь некоторыми штаммами вируса. В России зарегистрированы две вакцины: Гардасил 4 (ВПЧ типы 6, 11, 16, 18) Церварикс (ВПЧ типы 16,18) #впч#папилломы#hpv Картинка с https://www.visual-science.com/project

Как правильно выбрать акушер-гинеколога? Всегда ли нужно ходить к одному доктору? Как понять,что это "Ваш доктор" Когда пациентки спрашивают как найти "своего 'акушера-гинеколога, я не люблю давать универсальных советов. Идеальное взаимоотношение акушера-гинеколога и пациента основывается на доверии и уважении. Языком психологии, необходимо сформировать доверие, эмпатию и рефлексию (не только Вам,но и врачу). Нет ничего лучше, чем получить рекомендацию непосредственно от кого-то из ваших близких, кто доволен заботой. Спросите окружающих, у которых хорошие отношения со своим акушером-гинекологом. Послушайте, что им нравится, и, если вам покажется, что данный врач подойдёт вам, узнайте подробности и назначьте встречу. Также может быть полезно проверить, что другие люди говорят о потенциальном враче, прочитав их онлайн-отзывы. Опросы удовлетворенности пациентов могут сказать вам, чего ожидать в отношении расписания, "доступности" врача в материальном и временном интервалах. Высокая вероятность,что цена приема коррелирует с статусом клиники,где принимает врач,отношение персонала.Но уверяю,что качество медицинской помощи в любом случае должно быть адекватным.Единтсвенное к чему Вам нужно быть готовой,к тому что техническое обеспечение напрямую зависит от ценообразования.На более узкую специализированную помощь Вам нужно будет обратиться в другую клинику. Не потому,что врач не владеет данным методом,а потому,что нет специального технического устройства. Далее в следующем посте

В моей семье рака молочной железы. Могу ли я принимать противозачаточные таблетки? Исследование, опубликованное в Журнале Американской медицинской ассоциации , показало, что женщины с семейным анамнезом рака молочной железы могут иметь в 11 раз более высокий риск рака молочной железы, если они когда-либо принимали противозачаточные таблетки. Но эксперты предупреждают, что в исследовании участвовали в основном женщины, которые принимали противозачаточные таблетки до 1975 года, когда они содержали гораздо более высокие уровни гормонов эстрогена и прогестина, чем сегодняшние таблетки с меньшей дозировкой. Те, у кого в семье был рак молочной железы, связанный с мутациями в генах BRCA, должны соблюдать осторожность, прежде чем принимать противозачаточные таблетки. Семьи с повышенным риском рака груди, которые являются носителями изменений в этих генах, могут еще больше увеличить риск рака груди, принимая противозачаточные таблетки. Недавние исследования показывают, что прием противозачаточных таблеток не увеличивает риск у женщин, являющихся носителями аномальной формы гена BRCA2, но увеличивает риск у женщин с измененным геном BRCA1. Женщины должны обсудить свой семейный анамнез рака со своим врачом при оценке рисков и преимуществ использования противозачаточных таблеток. Решение о необходимости приема препарата принимает лечащий врач,с учётом имеющихся рисков

Правда ли,КОК = рак? Почти все исследования о связи оральных контрацептивов и риска развития рака основаны на обсервационных,крупных проспективных исследованиях,когортных, так и популяционных исследованиях случай-контроль. Данные обсервационных исследований не могут окончательно установить, что воздействие — в данном случае оральных контрацептивов — вызывает (или предотвращает) рак. Это связано с тем, что женщины, принимающие оральные контрацептивы, могут отличаться от тех, кто их не принимает, кроме использования оральных контрацептивов, и вполне возможно, что эти другие различия, а не использование оральных контрацептивов, объясняют их различный риск развития рака. Риск рака эндометрия,яичников и колоректального рака снижается у женщин, принимающих оральные контрацептивы (www.ncbi.nlm.nih.gov/...94; www.ncbi.nlm.nih.gov/...09; www.sciencedirect.com/...ub) Рак молочной железы: Прием комбинированных таблеток немного увеличивает риск развития рака молочной железы по сравнению с людьми, которые их не принимают. Но важно помнить, что есть и другие факторы, которые в большей степени влияют на риск развития рака молочной железы. Например, избыточный вес или ожирение увеличивают риск рака молочной железы гораздо больше, чем прием кок Снижает ли комбинированная таблетка риск рака яичников и рака матки? Да. Чем дольше кто-то принимает комбинированные таблетки, тем ниже риск рака яичников и матки. Этот сниженный риск сохраняется в течение многих лет после отмены препарата.