Доктор Погорелый | Лимфосанация

Вы знаете это чувство разбитости, когда резкий звук будильника обрывает глубокий сон? Сердце бешено бьётся, кортизол зашкаливает, а мозг ещё час находится в тумане. Это не пробуждение. Это насильственное выдёргивание из восстановительного цикла. Я перестал использовать будильник 4 года назад. И сегодня мой организм пробуждается сам — между 5:30 и 6:30, с ощущением физической лёгкости и кристальной ясности ума. Это не магия. Это отлаженная биологическая механика. Вот как это работает с точки зрения физиологии и что вам нужно сделать, чтобы повторить...

Привет.. Меня зовут Константин Погорелый, и я больше 20 лет работаю с людьми, помогая им разобраться в их здоровье. За это время я понял одну важную вещь: человек — это не набор статичных параметров в медицинской карте. Это постоянно меняющаяся система, где сегодняшние приоритеты завтра могут уступить место новым ценностям, а вчерашние увлечения — трансформироваться в глубокие интересы. Недавно я столкнулся с проектом, который применяет этот же принцип динамики не к здоровью, а к цифровой личности...

Новый год — время праздника, радости и… гастрономических ловушек. Если вы хотите встретить год здоровым, полным энергии и без лишних килограммов, пора разоблачить мифы «новогоднего меню», которыми пестрит интернет. Майонезные «шедевры», сладкие закуски и готовые соусы от крупных брендов могут сделать ваши праздничные блюда не просто вкусными, а опасными для ЖКТ и обмена веществ. Хочу предложить вам альтернативу — салат «Счастливая Подкова», который не только красив, символичен и праздничен, но и поддерживает здоровье, продлевает жизнь и помогает избежать перегрузки организма...

Новый год — это не только мандарины и шампанское. Главная «визитная карточка» праздника — стол, а на нем ключевую роль играют салаты. Они задают тон вечера, радуют глаз и позволяют удивить гостей сочетанием вкусов и пользы для здоровья. Но праздники часто становятся источником усталости, тяжести и скачков сахара. Эксперты центра оздоровления имени Константина Александровича Погорелого в Крыму отмечают: те, кто тщательно выбирает салаты, реже сталкиваются с отёками, скачками глюкозы и перееданием...

Новый год Огненной Лошади требует скорости, ясности и выносливости. Но как совместить праздничный стол с заботой о здоровье, без лишних калорий и перегрузки нервной системы? В практике врача Константина Александровича Погорелого на январь приходится пик обращений с усталостью, отёками и скачками сахара — даже у людей, которые следят за питанием. Решение простое: правильные десерты, которые дарят удовольствие и поддерживают организм. Ниже — 5 изысканных десертов, которые становятся украшением стола и одновременно работают на ваше здоровье...