Главврач Погорелый | Профилактика

Доктор Константин Погорелый на связи Сегодня я хочу рассказать вам историю, которая началась этим утром. Ко мне пришла гостья, назовём её Еленой. 42 года. Успешный предприниматель. Живёт в Москве, управляет сетью ресторанов. Приехала в наш центр с одной целью — "перезагрузиться", как она сказала. У неё был хронический стресс, бессонница, постоянная тревога. Но буквально через пару часов я заметил то, что заставило меня насторожиться. Её кожа на лице и плечах была сухой, покрыта мелкими морщинами и какими-то странными пятнами. Когда я спросил, как часто она бывает на солнце, она удивилась: "Ну, люблю загар...

Утро. И вам совсем не хочется вставать – я знаю это чувство 🌤 Тихий голос внутри говорит: «Ещё пять минут… десять… А может, не вставать вообще?» Это нормально. Вы не ленитесь. Вы просто устали. Или организм ещё не проснулся. Или этой ночью не случилось глубокого восстановления, потому что печень работала в авральном режиме, а лимфа застоялась. 💚 Я не буду говорить вам «бегом на зарядку». Не буду требовать «выпить стакан воды и улыбнуться». Я скажу другое: вы уже делаете достаточно. Одно то, что вы открыли глаза и читаете этот текст – уже шаг. И он не обязан быть бодрым и сверкающим. 🫂 Пусть сегодняшнее утро начнётся с выдоха...