Ваш эндокринолог Анастасия Павленко

Ваш эндокринолог Анастасия Павленко снова на связи, всем здравствуйте!😊 А поговорить сегодня хочу о том, о чем часто слышу от пациентов - голодании как способе снижения веса. Много клиник рекламируют...

Регулярно слышу от пациентов и читаю в чужих блогах о том, как хочется сорваться на диете, и как человек мечтает о каких-то запрещенных продуктах. Так вот, на вопрос, как не сорваться есть только один ответ: Смысл любой диеты - снижение веса...

Все мы знаем, что нужно есть «поменьше сладкого», но поменьше это сколько? Как рассчитать допустимое количество? Эти вопросы возникают практически у каждого человека вне зависимости от того, какая цель стоит перед ним - снизить вес или же поддерживать текущий вес в заботой о здоровье и качестве тела...

С праздником, дорогие дамы! Как врач я счастью самым важным пожелать каждой из вас крепкого здоровья, а в этой статье поделюсь: Итак, начнём. Один раз в год желательно сдать следующие анализы: + выполнить...