Ваш эндокринолог Анастасия Павленко

Ваш эндокринолог Анастасия Павленко снова на связи, всем здравствуйте!😊 А поговорить сегодня хочу о том, о чем часто слышу от пациентов - голодании как способе снижения веса. Много клиник рекламируют...

Регулярно слышу от пациентов и читаю в чужих блогах о том, как хочется сорваться на диете, и как человек мечтает о каких-то запрещенных продуктах. Так вот, на вопрос, как не сорваться есть только один ответ: Смысл любой диеты - снижение веса...

Все мы знаем, что нужно есть «поменьше сладкого», но поменьше это сколько? Как рассчитать допустимое количество? Эти вопросы возникают практически у каждого человека вне зависимости от того, какая цель стоит перед ним - снизить вес или же поддерживать текущий вес в заботой о здоровье и качестве тела...

С праздником, дорогие дамы! Как врач я счастью самым важным пожелать каждой из вас крепкого здоровья, а в этой статье поделюсь: Итак, начнём. Один раз в год желательно сдать следующие анализы: + выполнить...

Добрый день! Меня зовут Павленко Анастасия, я врач-эндокринолог и сегодня хочу поделиться с вами некоторыми особенностями (сложностями) работы с пациентами, которые применяют семаглутид или тирзепатид...

Привет! Меня зовут Павленко Анастасия Дмитриевна, я врач-эндокринолог. Сегодня без сложных терминов, но об очень важной теме. Более 60% населения нашей страны проживает в йододефитных регионах и, соответственно, живет с хроническим дефицитом йода...

Я врач-эндокринолог для взрослых, много работаю с пациентами с избыточным весом, и вот фраза, которую боятся пациенты с лишним весом: Только представьте - годы борьбы с лишним весом, множество попыток...

В современном мире уже не нужно уточнять, о каких уколах идет речь, верно?) Конечно же о препаратах из группы агонистов рецепторов глюкагоноподобного пептида-1 (ГПП-1, семаглутид) и агонистов ГПП-1 и ...

Даже без дотошного подсчета калорий можно успешно снижать вес, но только если учитывать «пищевой мусор», который мы не воспринимаем всерьез. Вот список главных «вредителей», которые маскируются под безобидные...

Мы с коллегами-эндокринологами шутим, что мы уже не эндокринологи, а специалисты по аГПП-1 или дилеры семаглутида и тирзепатида😅 Почему? А потому что уже давно ни один прием не обходится без запроса: Препапатов...

«Я не ем после 6» - эту фразу на консультациях я слышу более чем регулярно. Этот шаблон давно существует, а несколько лет назад укоренился еще сильнее благодаря некоторым исследованиям об интервальном голодании, а ведь ограничение приема пищи после 18:00 как раз имитирует интервальное голодание...

Как часто вы едите супы? Каждый день или не получается? А что если я скажу вам, что в этом нет никакой необходимости?🤔 ❓Задаю я этот вопрос тут не просто так, ведь ни один прием не обходится без фраз или...